梅雨
入り前の気持ちの良いお天気
。走っている方をよくお見かけする様になりました。
衝動的に
「私も走ってみたい！」
Special thanks | daily jogging photo: "Paris - Luxembourg park Corredora" ©︎ Celso FLORES ステキな公園の中、颯爽と駆け抜ける。キモチ良さそうです。
という気持ちになり、数年ぶりに走ってみました。
脚を痛めたくないので、1時間近くストレッチをして出発
最初は歩いて、少しずつ速足に、気持ち良さそうな道になってきたので、走り出しました。
Special thanks | with golden sun photo: "My Daily Jog" ©︎ Sakeeb Sabakka 黄金に光り輝く太陽とともに走る。テンション上がりますね。
久々なので、ゆっくり、ゆっくり。
ですが、しばらくすると、何だかleg[脚]の付け根に違和感が・・・。
無理は禁物
。速足に戻りペースダウン
。
Special thanks | jogging on the beach photo: "Jogging with Dog at Carcavelos Beach" ©︎ ceiling 毎日のお散歩。愛犬とともに浜辺をジョギング。ワンコも楽しそう！
大丈夫そうになったので、また走り出しました
。すると、何だか首に違和感が・・・また速足に戻りペースダウン。
そんなコトを繰り返し、あんまり走っていませんが終了
。普段使わない筋肉を使った感じで、念入りにストレッチ
。。。
Special thanks | jogging girl with sun photo: "Golden girl" ©︎ Ernst Moeksis 開放感のある浜辺や湖畔は、やっぱりジョギングに最適ですよね。
断然、ストレッチの時間の方が長いジョギングとなりました。
予定とは違いましたが、風
をきって気持ち良く走るイメージを夢見て、少しずつ少しずつ。
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