年度末も近づき、お忙しい日々を過ごしている方も多いかと思います。
私も何だが色ーんなコトが重なって、やらなくてはいけないリスト
が盛りたくさんで、バタ
バタバタバタと過ごしていると、パタッと頭が思考停止
の様になりました。
そして、ヨガをやったのです。（逃げ
じゃないですよ
）
Special thanks | cute lotus bud photo: lotus closeup © ~suchitra~ 思考が閉じている時は、次への準備段階です。
なるべく余計なコトを考えない様にしながら、呼吸と動きに集中し、それでも、たまーに雑念が頭をスッとよぎりますが、集中
集中
呼吸に動きを合わせて。
動きに呼吸を合わせて。
呼吸と動きが合って来ました。
Special thanks | lotus begin to bloom photo: Lotus / 蓮(ハス) © TANAKA Juuyoh (田中十洋) 頭の中が、スッキリして思考が開いていく感じです。
そして、ヨガを終わると、やる気も湧いてきて、明るい気持ちに変化していました。
やっぱりやって良かったです
。
Special thanks | lotus flower opening photo: Lotus © Raman Virdi 思考が開き出しています。
みなさまもご経験があるかと思いますが、今回改めて、ヨガに感謝
と思いました。
その後は、冷静に物事を見れる様になり、テキパキと行動出来ました。
ヨガをやっていて、他のコトが頭をよぎってしまう感じは、読書をしていてなかなか読み進めなく集中出来ない感覚と似ています。
自分の中身が、どこかへ行ってしまった様な。
今回ヨガのおかげで中身が戻ってきた様です。
Special thanks | The fully opened blossom photo: Lotus © George Lu 見事に開きました！
ありがとうね！ヨガ
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