昨年、2014年の美バレエ・エクササイズのフライヤーはこんな感じです
。新しいの作らなくちゃ！
ここから抜け出した様なかわいい子が、土曜日の美バレエ・エクササイズに遊びに来てくれました
。
ママは気になって、なかなか集中するのが大変
なご様子でしたが、皆様は癒されていました。
赤ちゃんのパワーはスゴイですね。
たまにがんばり過ぎて、力が入ってしまった時でも、こんなにかわいいバレリーナの姿を見ると、フッ。と力が抜けて笑顔になります
。
笑顔、てとっても大切。
がんばり過ぎている時は、カラダだけではなく目にも、眉間の辺りにも、口元にも力が入ってしまっているので、そんな時は笑顔で動いてみるとイイと思います
。
ついつい微笑んでしまいますよね。
以前ブログ「パリって素敵よね！って言われて終わりそうな「描くコトと共通する空間認識」」でも書きましたが、どこか1点を集中して見るのではなく、全体をフワッとみる様にしていくと、周りの空間も意識出来ますし、目の力も抜けて来ると思います
。
バレエだけではなく、どんな動きでもガチガチに力を入れて固めてしまうと動きにくいので、「余計な力を抜く。
」といつも頭の片隅に置いて、自分で自分を動き難くしてしまわない様に
。
初めての動きは難しいかもしれませんが、少し慣れてきたモノや、バーレッスンでは力が入り過ぎていないか意識出来る余裕が出来てくるとイイですね。
小さなバレリーナのお陰で皆様イイ感じでした。
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Special thanks | baby feet headline photo: Untitled © db Photography | Demi-Brooke 柔らかな足の甲とつま先ですね。
