美バレエ・エクササイズを、母や叔母など大人の女性のチームも「やってみたい！」というので、横浜のスタジオへ行きました。
普段からカラダを動かしている訳ではない方々なので、ケガのない様に床に寝た状態で説明をしながら、ゆっくりとバレエ・ストレッチをしていると、全くちがう格好で寝ている方がいました。形は同じでなくて良いのですが、どこもほぐれていなさそうなのです。
母です。
「もう一度、どの部位がほぐれている感じになるのか、説明しながら一緒にやってみるから、同じ様にやってみて。」と言っても、また全く違う形で何も感じていない様子で寝ている。周りの方達も笑い始めました。
母が一番手強い。
起きた状態で鏡が見える様にしたのですが、同じでした。
子供時代の母の噂は聞いていたけれど、すごいゴーイングマイウェイです。すっかり自分の世界に入っています。早く立ち上がってバー・エクササイズをやりたくて飽きてしまっている様です。
スキップだけやりたい子供
と似ています。小学生の頃、先生を困らせていたのは、本当のようで、本人に全く悪気はないコトもよくわかるのですが。
Special thanks | Beautiful La Liberté illuminant le monde photo: Staten Island Ferry - Lady Liberty © Bob Jagendorf
このバレエ・ストレッチで
びっくり
したのは、普段運動をしていないのに、母と叔母達がとてもカラダが柔らかく、クニャクニャと何でも簡単にやってしまうので、遺伝？と思いました。
私は、クラッシックバレエに復帰した時にかなり硬くて苦労したので、私より柔らかいのかも。
ちゃんとやったら、すごいコトになりそう。
じっくりと家族や親戚のカラダを見る機会が今までなかったので「遺伝」というモノを、しっかりと目の前で証明された様な不思議な感じでした。
叔母は、キッチリ毎日同じ時間に規則正しく食べないとダメらしいので「どうしても食べたいのなら、動く前は少しにするとかは？」と言うと「ちゃんと食べたい。」と言います。
ターンや小ジャンプ、上にある頭を下げる逆転系のポーズなどは、特に普段の生活では行わないので、最初は少しずつ練習してカラダを慣らしていきます。
特に女性は、その日の体調や食後などのカラダの状態に合わせて「やらない」という選択も大切です。
そういう時は、オリジナルのメニューをやって頂いたり。
いつも変わらず元気な母達で、こんな風に一緒にレッスン出来るのは、本当に嬉しく思います
。自分のペースで休憩をとる叔母がいたり、違うコトをしている母がいたり、自由な感じで楽しく終わりました。
普段、運動不足で全く初めてという方にも、年齢に関係なく、美バレエ・エクササイズを体験して頂いて、気持ち良さ、楽しさ、効果、変化など、ご自分のカラダの可能性を実感して頂いて、毎日の生活に役立てて頂きたいと思っています。
天真爛漫
な母軍団の話は、まだまだ続きます。
ここで突然クイズです。
Special thanks | Fantastic Statue of Liberty Torch photo: Miss Liberty III © Ludovic Bertron
本物
の自由の女神は、右手に松明（たいまつ、トーチ）を持っていますが、左手
には、何を持っているでしょう？？？正解は、次回？
Special thanks | Fantastic Statue of Liberty Torch photo: Miss Liberty III © Ludovic Bertron
本物
の自由の女神は、右手に松明（たいまつ、トーチ）を持っていますが、左手には、何を持っているでしょう？？？正解は、次回？
自由な美バレエ・エクササイズの女神たち？ epeisódion#02につづく。
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