ハー太郎☆女デス☆の美バレエ・エクササイズ@東京*The Vi-Ballet Exercise Tokyo*

バレエ*コンテンポラリー・ダンス*ヨガを取り入れ、ご自分の体幹を強化し、より良いバランスや姿勢をご一緒に創りませんか。

バレエも日常もpreparation[プレパレーション]から繋がっていく。~美バレエ・エクササイズ~

2014年06月20日 | フラワーアレンジメント, お花



お塩がないのに、らっきょうを作り始めてしまい、慌てたり。



わからないのにカンで朝顔の土をブレンドし、枯らせてしまったり。



計画的に動く、準備をしてから動く、のが大切、と思うコトが続きましたが、またまたやってしまいました







Special thanks | angel's wing photo: The Early Morning Stretch ©︎ Anemone Jones 朝、天使が翼を広げる様に、伸びやかに背筋を伸ばして、ココロもカラダも目覚めさせちゃいましょう。






梅雨らしく雨がよく降る、ある日、早めにお家に帰れたので



今日、色々やっちゃおう!



という気持ちになり、朝顔の土を買いに行きたくなってしまいましたが、冷静に、こんな雨の日に行ったらダメダメ。大変。



と自分の気持ちを抑えていましたが、やっぱり、どうしても買いに行きたくなり、もうすぐ閉店しちゃう。やっぱり行こう!



と、出掛けました。







Special thanks | beatuful headline photo: Couleur Free for commercial use, No attribution required. 色々なフルーツやお野菜を適度に摂って、カラダの中からバランスを整えていくのも、大切ですね。






本当は大きい土が欲しいけれど、重たいから、今日は小さいのにしよっと。



と、持ってみると、大きい方でも意外と大丈夫そうな感じだったので、頑張って大きい方にしました。



いざ、お支払いを済ませて帰ろうと、カートから下ろしてみると



重いーーーっ!!



ムリな気がする。。。



重い。



痛い。



しばらく考えましたが、やっぱり今日やってしまわないと!



と思いなおし、無理やりビニール袋を肩にかけ、お店を出ました。肩、痛い。



「あれ持って帰るの。キャッキャッ。」



という女子高生の声が聞こえてきました。



多分わたしのコト。



絶対わたし。







Special thanks | cute stretching photo: Little Girl Stretching ©︎ dadblunders 女の子のとっても可愛いストレッチ。無理していないのが、イイです。動く前には、軽めにソフト・ストレッチね。






よーし、雨なんて気にしている場合じゃないわ。一気に行っちゃおう。



と気合いを入れて歩きだしましたが、すーっごく重たい。



何度も、このままここに土を置いて逃げてしまおうか、と思いながらも、なんとかお家まで運びました。



25リットルの土。



とっても重たかった。



やめればよかった。



じゃないとムリ。



反省しました。





 

Special thanks | good sleep photo: Ivy and Sweetiepie ©︎ thejbird やっぱり、快眠は、全ての準備の始まりです。時には、ちょっぴりお昼寝したりしてもいいかも。






準備は大切。



バレエでいう、preparation[英語:プレパレーション、フランス語:préparation(プレパラシオン)準備の意]。

※「Dance Cube -チャコット webマガジン:ダンス・ライブラリー ~観る・読む・学ぶ~」文葉さんの「バレエ・舞台用語講座」がとてもわかりやすいので、どうぞ。



プレパレーションが、ちゃんと出来ていなければ、回れないし。。。



普段の生活でも、プレパレーションをもっと大切にしよう



と改めて思いました。

 


 



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