三階の滝まで歩いてきました

三階の滝までの歩いてきました。
暖かくなってきたとはいえまだ3月、雪が道に残っているのではと心配して靴は登山靴、そして手にはノルディックウォーキングのポールを持ちザックにお昼ご飯を入れてテクテクと歩いてきました。

三階の滝までの東北自然歩道には雪が1ッ箇所ですが10ｍほど日陰に残っていましたが心配したほどではなくやはり今年は雪が少ないです。

三階の滝展望台から谷を下り澄川の川原に下りる頃には暖かかった日差しが隠れ一度暑くなって脱いだジャンバーをザックから抜き出して羽織りザックに付けた温度計を見ると8度。
三階の滝から流れ落ちる水が所々まだ凍っていている景色を眺めると益々寒くなりました。

ちょっと寒い川原で本日はお昼です。
メニューは親子丼。最近外遊びのご飯に使っているアルファ米とフリーズドライでの組合せでがこれがなかなか美味しくお勧めです。

アルファ米のご飯は便利でいいのですがお湯を入れてから出来上がるのに15分かかるのが難点で、最初は手際が悪く暫く待たなければ食べられなかったご飯もすっかりその作り方が板につきお昼の時間を見計らって休憩をとりお湯を入れ冷めないようにザックに仕舞い込んで準備しておきお昼には温かホカホカのご飯が食べられるようになりました。ちょっとプチ自慢です。

寒さに負けて美味しい昼食もそこそこに川原を退散。
帰り道では立ち止まってザックから手袋を取リ出すのが面倒で手が冷たくなるのを我慢しながら一目散に車に戻り家路に。

今日はなんだか随分と疲れたと思いながら歩いた距離を数えると
毎朝続けているウォーキング＋三階の滝までの往復＋下見であちらこちら＝約10ｋｍ。毎朝歩いているとはいえ平坦なウォーキングコースしか歩いていなかった足には堪忍坂の階段が堪えました。

春です。ノルディックウォーキング会のお知らせ

今年は春の訪れが早いですね。
ペンションの庭にも春一番に咲く「クロッカス」が咲き、すいせんも蕾を膨らませています。日当たりの良い所のフキノトウはもう茎が伸びてしまいました。

例年より１週間～１０日季節が早く移ろうとしています。
「クロッカス」：アヤメ科サフラン属、和名はハナ(春)サフラン。

冬シーズンが終わるのはちょっと寂しい気がしますが
今年は暖かくなるのが早いのでウォーキングシーズンが長くなる事は嬉しくなります。

★☆　2009　ウッドチャック春のウォーキング会のご紹介　★☆
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<<　春の森をとことこ歩く　「野鳥の森」ウォーキング　>>

春の風を感じ鳥の囀りを聞きながら「野鳥の森」をのんびり歩き
蔵王の美味しい空気をいっぱいすって気持ちよく歩いた後は
ペンションで昼食（フィットネスランチ）というウォーキング会です。

歩きやすいコースですので初心者の方でもご参加いただけます。
ノルディックウォーキング講習もいたしますから
この機会にノルディックウォーキングを体験してみては如何でしょうか。

○日時：4月19日（日）
○コース：烏帽子岳の裾野「野鳥の森」約4km
○参加費：￥２５００（フィットネスランチ、入浴付き）です。
○専用ポールレンタル有ます。
○案内人：日本ノルディックフィットネス協会　ベーシックインストラクター　ウッドチャック　たかの
※コースには多少の起伏、段差、滑りやすい箇所があります。

お申込みはペンション　ウッドチャックまで（電話0224-34-3627）
ご参加お待ちしております

○今後の予定
5月24日：新緑ぶなの森　神嶺林道ウォーキング　10km
6月09日：雪代流れる澄川　目指せ三階の滝ウォーキング　6km

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梅が満開になりました

前回お伝えしました白石IC側の白石川沿いの白石緑地公園の梅が満開になりました。
朝の気温も２０度近くなり春の日差しです。
本日のウォーキングはウィンドブレーカーを脱ぎ歩いてきました。

ペンション周辺のスキー場もすっかり春バージョンです。
白石スキー場：16～22日ファイナルサービスウィーク、リフト一日券が半額
えぼしスキー場：２３日からリフト料金が春料金となり３割程安くなります。
なを、リフト料金など詳細は各スキー場のＨＰ等でご確認ください。

蔵王のお山はまだ雪が積もっていますが
ペンションの周りは雪が解けウォーキングに良い季節になりました。
山歩きが始まるまでの基礎体力作りにどうぞウォーキングにお越しください。
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ペンション　ウッドチャックでノルディックウォーキング
★フィットネスウォーキングランチ★
￥2500（税サ込み）
（フィットネスランチ＋入浴＋レンタルポール）
○開催日：日曜～木曜　ウォーキング受付10：00より
○ランチタイムは11：30～15：00（入浴は14時まで）
※ポールをお持ちの方は￥500引きになります。
※要予約です。
お申込み・お問合せは電話0224-34-3627高野まで
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梅が咲き始めました

１２月からウォーキングコースに使わせてもらっているペンションから車で３０分ほど下った白石川緑地公園の梅が咲き始めました。

「だいぶ暖かくなってきました」と書きたかったところですが
今朝の蔵王の気温は－5℃、白石の最低気温は-4℃で咲き始めた花が寒さに震えていました。
寒暖の差が激しい毎日が続いています。
ちなみペンション周辺の気温は計測している蔵王の気温から2度ほど低くなります。

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ペンション　ウッドチャックでノルディックウォーキング
★フィットネスウォーキングランチ★
￥2500（税サ込み）
（フィットネスランチ＋入浴＋レンタルポール）
○開催日：日曜～木曜　ウォーキング受付10：00より
○ランチタイムは11：30～15：00（入浴は14時まで）
※ポールをお持ちの方は￥500引きになります。
※要予約です。
お申込み・お問合せは電話0224-34-3627高野まで
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暖かな日から一転して雪が積もりました

１０日（火）は暖かなお日様を浴びてウォーキングを楽しめましたがまた冬型に逆戻りです。
昨日は冷たい風が吹き時折横殴りの雪。
ペンションの駐車場もうっすらですが雪が積もりました。

朝のウォーキング

朝起きるとお山はクッキリ。
晴天に誘われて朝食をそこそこにウォーキングウェアーに着替えて出かけてきました。
家を出て「さて右に行くか左か・・・・」ウォーミングアップをしながら暫し考えて
雪も解けてきたとだし「野鳥の森」までノルディックウォーキングで往復６キロコースに決定！

この時期、雪の多い年はスノーシューで歩けるコースですので残雪が気になりますが行ける所まで行ってみることにして歩き出し。

ペンションを出てから３キロほど登った所から雪が現れ始めましたが心配した残雪も３月から解禁になった渓流釣りの入山者が付けてくれた車の轍のお蔭でこの日ローカットのウォーキングシューズでも雪が入ることなく歩けました。


ペンションを出てから約30分「野鳥の森」入口の堪忍坂駐車場に到着。



やはり今年は雪が少ないです。まだ歩いた人がいない「野鳥の森」は多い所でも残雪が10センチほどでミドルカットの靴でしたらサクサク雪を踏みしめながら歩けそうな積雪です。

今日はここまでにしてUターンして朝の暖かな日差しを浴びながら背中に薄ら汗をかいてペンションに帰ってきました。

春が早いのが嬉しいような、冬が終わるのが早いのが寂しいような。。。。

春近しです

決算という年に１度のイベントに追われすっかり久しぶりのブログになってしまいました。
日課にしているウォーキングもこのところ雨あり風ありで歩けない日が続き思いっきり歩けずちょっとフラストレーションが給っています。

今朝は愛犬のクッキー君との遠刈田温泉までのお散歩に行って来ました。
こけし館前の松川は雪代が入ってきた為かだいぶ流れが強くなっています。

遠く蔵王の山並も谷間が黒く筋が延びてきました。
山では雪解けが始まっています。いよいよ春ですね。

ノルディックウォーキング愛好家向けの
「フィットネスウォーキングランチ」を始めます。
入浴と健康ランチをセットにした日帰りでもご利用いただけるプランです。
ノルディックウォーキング初体験の方には
はじめてのノルディックウォーキング講習も行いますので
気候が良くなるこれからの季節に運動がてらランチを楽しみにお越しください。
（ちなみにウッドチャック高野ノルディックウォーキングインストラクターです）

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★フィットネスウォーキングランチ★
￥2500（税サ込み）
（フィットネスランチ＋入浴＋レンタルポール＋講習代）
○開催日：日曜～木曜　受付10：00より
○ランチタイムは11：30～15：00（入浴は14時まで）
※初めてのノルディックウォーキング講習は10：30からです。
※ポールをお持ちの方は￥500引きになります。
※要予約です。
お申込み・お問合せは電話0224-34-3627高野まで
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