ころぶ

晩御飯の買出しに行こうと玄関をでたら転んでしまいました。
ウチは玄関ポーチから地面までに一段の段差があるのですが踏み外したのか左足首がカクンとなり左ひざ強打。
左手をついたので派手に倒れはしませんでしたがひざが今赤いです。
明日にはあざになってるかも。
ころぶなんて・・・ショック。