【第114弾】トランプ祭りin鶴ヶ島/埼玉県
【大天使マイケル】”大天使マイケルによる、エネルギー更新” 2021.3.14
ソース:www.facebook.com/:チャネリング>AsaraAdams
(自動翻訳)
アサラア・ダマス経由:
大天使マイケルによる、エネルギー更新
2021年3月14日
ENERGY UPDATE BY ARCHANGEL MICHAEL – March 14, 2021
「御機嫌よう、愛する人たち。
この ナウ-モーメント (今の瞬間)に、私たちはあなたに愛と光の祝福を送ります、そして私たちはあなたのために私たちのメッセージにあなたの心を開くことをお勧めます...
最新のエネルギーの流入は、あなたの感情的な体とあなたの肉体の細胞とDNAに保存されている膨大な量の古いカルマのエネルギーをもたらし、変容させました。
このエネルギーの除去と高振動周波数の統合は継続されますが、より穏やかなペースで行われるでしょう。
このエネルギーの除去と高振動周波数の統合は継続されますが、より穏やかなペースで行われるでしょう。
惑星地球はフォトンベルトを通って動いており、それとともに、グランドアセンションを支援するためのエネルギーパルスのオーケストレーションが続いています。
これは、あなたがあなたのDNAと感情的な体の三次元の遺産を変容させたので、あなたがますます高次元の現実に足を踏み入れていることを意味します。
これは、あなたがあなたのDNAと感情的な体の三次元の遺産を変容させたので、あなたがますます高次元の現実に足を踏み入れていることを意味します。
それはまた、あなたの経験豊富な現実があなたの思考、感情、信念に素早く反応できることを意味します。なぜなら、それらはより高くシフトし、そうし続けるからです。
あなたは今、あなたの信念に基づいてより意識的なレベルであなたの現実を創造するために運転席にいます。
質問はこうです:
「あなたの人生についてのあなたの信念は何ですか?」
"What are your Beliefs about your life?"
少し時間を取って、あなたの健康、人間関係、仕事、豊かさ、目的、そしてスピリチュアリティ(そしてあなたにとって重要な他の領域)についてのあなたの信念(Beliefs)を書き留めてください。
あなたがそれらを書き留めて読んでいるとき、あなたはあなたの信念を維持するか変えるかを決めることができます。
信念を変更することにした場合は、最初の文章を言い直すことをお勧めします。
文ごとに、あなたは新しい信念に自分自身を働かせることができます。
文ごとに、あなたは新しい信念に自分自身を働かせることができます。
最後に、この新しい信念を表す文またはマントラを作成することをあなたは選択できます。
この新しいマントラをあなたがそれを思い出させるためにそれを見ることができるところならどこにでも置いてください。
これにより、思考、感情、言葉、行動が再パターン化されます。
すぐに、今までになかったことがあなたの人生に入るでしょう。
すぐに、今までになかったことがあなたの人生に入るでしょう。
あなたがそれを知る前に、あなたはすでに新しい現実に入っています。
あなたは確かにあなたの現実の創造主です。
あなたは確かにあなたの現実の創造主です。
愛する人たち、すべてが順調であることを知ってください。
お帰りなさい。
お帰りなさい。
私たちはあなたのそばを、道のあらゆる段階で歩いています。
親愛なる皆さん、あなたは計り知れないほど愛されています。常に。
親愛なる皆さん、あなたは計り知れないほど愛されています。常に。
私は大天使マイケル(ミカエル)であり、この真実をお届けします。
~~~~~
ありがとう、大天使マイケル!
アサラアダマスを介してチャネリング
💙
https://www.teloschannel.com
ありがとう、大天使マイケル!
アサラアダマスを介してチャネリング
💙
https://www.teloschannel.com
聖なる愛を込めて💙
Pars Kutayによって投稿
〜💙〜
写真:見事な夕日-イタリアでルカ・ベッローニが撮影
Pars Kutayによって投稿
〜💙〜
写真:見事な夕日-イタリアでルカ・ベッローニが撮影
(おわり)
ソース:www.facebook.com/:チャネリング>AsaraAdams
転載元 adamatine
【アシアン司令官】 ”溶けている3D” 2021.3.12
ジェニファー・クロカート経由
ソース:jennifercrokaert.blogspot.com/チャネリング> Jennifer Crokaert

Ashian: Melting the 3D
「現実」のマトリックスはスパイラルのようなものだと皆さんは考えるかもしれません。あなた方の多くは、3D / 4Dから5Dへのスパイラルの「上」への移動に焦点を合わせています。あなた方の多くは、あなたが疲れていて、痛む、不機嫌である、混乱している、またはうんざりしていると感じる、非常に激しい瞬間に耐えています:またはこれらすべてを一度に!
あなた方に、1つ提案させてください、3D / 4Dと5Dの間に通路を作成することをお勧めします。また、5Dが3D / 4Dと同時にここにあることを提案させてください。それらは一緒に存在します。 1つは洞窟で、もう1つは洞窟がそこに位置する広大な風景です。
あなたが大きな箱の中にいると想像してください。立ったり動かしたりすることはできますが、箱の中にあるものと箱の壁に描かれているもの以外は何も見えません
深呼吸しましょう、吸って、吐いて。
そしてもう一つ。吸って、吐いて……..
そして最後に…。吸ってえぇぇ……。 吐いてぇぇぇ……。
さて、箱の壁が透けて見えるように、ほとんどきらめいていると想像してみてください。そこから徐々に広大な地平線、田園地帯、空、太陽の光が見えます…
(自動翻訳)
ジェニファー-クロカール経由:
ジェニファー-クロカール経由:
銀河連合アシアン司令官:溶けている3D
2021年3月12日

「現実」のマトリックスはスパイラルのようなものだと皆さんは考えるかもしれません。あなた方の多くは、3D / 4Dから5Dへのスパイラルの「上」への移動に焦点を合わせています。あなた方の多くは、あなたが疲れていて、痛む、不機嫌である、混乱している、またはうんざりしていると感じる、非常に激しい瞬間に耐えています:またはこれらすべてを一度に!
あなた方に、1つ提案させてください、3D / 4Dと5Dの間に通路を作成することをお勧めします。また、5Dが3D / 4Dと同時にここにあることを提案させてください。それらは一緒に存在します。 1つは洞窟で、もう1つは洞窟がそこに位置する広大な風景です。
あなたが大きな箱の中にいると想像してください。立ったり動かしたりすることはできますが、箱の中にあるものと箱の壁に描かれているもの以外は何も見えません
深呼吸しましょう、吸って、吐いて。
そしてもう一つ。吸って、吐いて……..
そして最後に…。吸ってえぇぇ……。 吐いてぇぇぇ……。
さて、箱の壁が透けて見えるように、ほとんどきらめいていると想像してみてください。そこから徐々に広大な地平線、田園地帯、空、太陽の光が見えます…
そして、あなたは、箱を溶かして、3D / 4Dから5Dに拡大しました。
それから電話が鳴りました、あなたは存在するのではなく、行動する世界に戻ります。拡張ではなく、フォーカスの世界へ。
5Dはあなたの今の瞬間に存在します。それはあなたの中にあるので、それはあなたの周りにあります。あなたの使命は、それを見つけ、その内なる知識、その広大な振動から生きることです。そうして初めて、あなたはあなたの外の世界で5Dを見つけるでしょう。
あなたの呼吸はあなたを外側の収縮から内側の拡張へと運びます。内部で起こったことは、外部に反映されなければなりません。
外側の3D / 4Dボックスの錯覚を溶かす練習をすればするほど、5Dでの共鳴が強くなります。停止と呼吸の練習をしてください…それはすぐにあなたを5Dの内部に再び集中させます。練習すればするほど、経験は深まります。
次に、5Dを使用して3D / 4Dをナビゲートおよび拡張し、両方の次元を同時に歩き始めます。すぐに、5Dは、眠っていて、周りで起こっている変換プロセスに気づいていない人にも明らかです。彼らはそれを、あなたと一緒にいるとき、または自然の中で経験する感覚として認識します。深い拡張と可能性の感覚、身近な家庭の感覚、自由の感覚、何でも可能です。それは、すでに存在する5Dの可能性と共鳴する内なる世界です。
一日にできるだけ頻繁に、深呼吸してください。
このプロセスを試してみてください。立ち止まって、忙しいマインドからこの瞬間の深い気づきに立ち寄り、呼吸がどんどん深くなるにつれて箱が溶けるのを想像してみてください。 3D / 4Dの世界で何が起こっているかに関係なく、5Dを固定していることを知ってください。
これはアセンションであり、あなたはそれをやっています。
それから電話が鳴りました、あなたは存在するのではなく、行動する世界に戻ります。拡張ではなく、フォーカスの世界へ。
5Dはあなたの今の瞬間に存在します。それはあなたの中にあるので、それはあなたの周りにあります。あなたの使命は、それを見つけ、その内なる知識、その広大な振動から生きることです。そうして初めて、あなたはあなたの外の世界で5Dを見つけるでしょう。
あなたの呼吸はあなたを外側の収縮から内側の拡張へと運びます。内部で起こったことは、外部に反映されなければなりません。
外側の3D / 4Dボックスの錯覚を溶かす練習をすればするほど、5Dでの共鳴が強くなります。停止と呼吸の練習をしてください…それはすぐにあなたを5Dの内部に再び集中させます。練習すればするほど、経験は深まります。
次に、5Dを使用して3D / 4Dをナビゲートおよび拡張し、両方の次元を同時に歩き始めます。すぐに、5Dは、眠っていて、周りで起こっている変換プロセスに気づいていない人にも明らかです。彼らはそれを、あなたと一緒にいるとき、または自然の中で経験する感覚として認識します。深い拡張と可能性の感覚、身近な家庭の感覚、自由の感覚、何でも可能です。それは、すでに存在する5Dの可能性と共鳴する内なる世界です。
一日にできるだけ頻繁に、深呼吸してください。
このプロセスを試してみてください。立ち止まって、忙しいマインドからこの瞬間の深い気づきに立ち寄り、呼吸がどんどん深くなるにつれて箱が溶けるのを想像してみてください。 3D / 4Dの世界で何が起こっているかに関係なく、5Dを固定していることを知ってください。
これはアセンションであり、あなたはそれをやっています。
(おわり)
ソース:jennifercrokaert.blogspot.com/チャネリング> Jennifer Crokaert
adamantine より転載
【サンジェルマン】”私は神の化身です” 2021.3.10 シャロン・スチュワート経由
ソース:/voyagesoflight.blogspot.com/:チャネリング>Sharon Stewart
(自動翻訳)シャロン・スチュワート経由:サンジェルマン
私は神の化身です
私は神の化身です
I AM God Incarnate | St. Germain via Sharon Stewart 3/11/2021
昨日は晴れの日だったので公園に行きました。私の車に座って、目を閉じて30分間太陽を見つめました。とても素晴らしかったです!手を上げて太陽光線を遮り、頭の中にどんな色が出ているのかを見ると、ピンクが入った美しい紫の色合いでした。第三の目が開いた!私は太陽が大好きです。誰もがあなたがそれからビタミンDを得ると思うでしょう。いいえ、あなたはビタミンGを手に入れます- あなたは神の普遍的なエネルギーに接続されており、それは太陽からあなたの体に流れ込んでいます。日焼けすることを恐れるのをやめましょう。それはすべてあなたを家に留め、太陽に出ることを恐れるために行われています。皆さん、私たちが昇天を経験するのを助けているのは太陽です。
昨日、近所の人と一緒に「They Live」を見ました。彼の友人が立ち寄り、私たちがこの件について話していたので、彼は私が住んでいた古い建物である彼のアパートで彼を見ている誰かがそこに立っているのをどのように感じたかを言い始めました。使用不能のポータルが1つありましたが、近隣にはまだ2つあります。これらのポータルは、ここにたくさんあって、幽霊か悪魔の精霊のどちらかを呼びます。私はいくつかを片付けました、しかし明らかにもっと多くがやって来ました。私は、超常的な経験をしている30代半ばから後半のこれらの若い人々に本当に感銘を受けました。みんなに叫びなさい!あなたが私の年齢に達するまでには、あなたは私が経験してきたことの何倍も経験することができるでしょう。若い人たちが超常現象や地球外の経験をしているのを見ると、人類の未来はとても明るく見えます。私たちは集合的に真の現実へと突破しています。
(中略)
昨日、近所の人と一緒に「They Live」を見ました。彼の友人が立ち寄り、私たちがこの件について話していたので、彼は私が住んでいた古い建物である彼のアパートで彼を見ている誰かがそこに立っているのをどのように感じたかを言い始めました。使用不能のポータルが1つありましたが、近隣にはまだ2つあります。これらのポータルは、ここにたくさんあって、幽霊か悪魔の精霊のどちらかを呼びます。私はいくつかを片付けました、しかし明らかにもっと多くがやって来ました。私は、超常的な経験をしている30代半ばから後半のこれらの若い人々に本当に感銘を受けました。みんなに叫びなさい!あなたが私の年齢に達するまでには、あなたは私が経験してきたことの何倍も経験することができるでしょう。若い人たちが超常現象や地球外の経験をしているのを見ると、人類の未来はとても明るく見えます。私たちは集合的に真の現実へと突破しています。
(中略)
私は神の化身です
先日、I AM Discourses について投稿した後、私は車で走り回っていました。私は交差点を全て青信号で通ってきて、これは珍しいことに気づいた時、頭の中で「これはあなたが好むものですね、でしょう?」という声が聞こえました。私は「オー、ハイ、セイント(サンジェルマン)!」と言いました。そして彼は私に挨拶しました。私はすべてのグリーン(青信号)が好きだと答えると、あなたは本当にむち打ちになることができます、と彼が言ってから私に尋ねました、「私はあなたの I AM Discourses メッセージのチャンネルであるように頼むほど、大胆になってもよいでしょうか?」彼がそれらを書いたので、Ivoは時々休憩を使うことができたので、私は同意しました。私は彼に「あなたは私の車の後部座席に座っていますか?」と尋ねました。 「そうです」と彼は答えました。 それがあなたがすべての青信号のライトを得る方法だと思います - つまり、あなたもあなたの車の後部座席に座っているアセンデッドマスターを持ってください。
まず、私はサンジェルマンに伝えたい基本的なポイントがいくつかありました。
StG(サンジェルマン):こんにちは、私はサンジェルマン(セント-ジャーメイン)です。エネルギーの達人であり、錬金術師であり、神聖な知恵を持っています。
私(シャロン):それだけですか?笑
StG:それは真実です。私は真実、私の愛を話します。はい、傲慢と真実を混同しないでください。私は確かに、私がこれらすべてであるという事実を証明する以上のことを行うことができます。
私:要点をお願いします。これらの基本的なポイントについて話していただけますか?
St G:大変、結構です。はい。あなたの人生を通して、あなたは「私は」と言うことによって多くのことを主張します。私はこれです、私はそれです。これらのことが真実である場合もあれば、虚偽である場合もあります。おそらくあなたは「私はとても太っている」と言うでしょう、そしてあなたはあなたが抱えている余分な20ポンドを持っています。あなたはあまり太っていないのに、体があなたの命令に反応するので、あなたはそのようになる準備をしています。
はい、あなたはあなたの人生をリードします。 あなたはあなたのエネルギーを担当する人であり、他の誰でもありません。あなたはしばしば、政府、他の人々、教師、警察、あなたの両親を通して、あなた自身の命令からあなた自身を取り除くことを許します、しかし、これらの当局に従うかどうかを決めるのはあなた次第であるため、あなたはまだあなたの人生を指揮しています。あなたには常にノーと言う権利があります。
これで、非常に明確な概要を備えた法制度ができました。しかし、あなたはまた、あなたが被ったかもしれないどんな告訴とも戦うことを可能にするあなたの法廷制度を持っています。
あなたはいつもあなたのエネルギーを担当しています。常に。あなたはそれを命じます。あなたはそうしていることに気付かずに毎日それを命じます。あなたが意識的にあなたがエネルギーの存在であり、ソースではなく、偉大なソースから来るエネルギーの存在であり、あなたが与えられたそのエネルギーを意識的に命令していることに気づいたとき。
あなたはいつもあなたのエネルギーを担当しています。常に。あなたはそれを命じます。あなたはそうしていることに気付かずに毎日それを命じます。あなたが意識的にあなたがエネルギーの存在であり、ソースではなく、偉大なソースから来るエネルギーの存在であり、あなたが与えられたそのエネルギーを意識的に命令していることに気づいたとき。
このエネルギーを悪用したいかどうかはあなた次第です。あなたは自由意志ゾーンに住んでいます。制限のない自由意志を持つ人間は、非常に強力な存在です。地球上のそれらは、惑星が支配される前、古代を通してそうでした。今、あなた方は奴隷です。あなたのエネルギーは毎日他人に侵害され、盗まれています。
あなたはそれを取り戻さなければなりません。これが今あなたにある新しい時代のテーマです。あなた方は、あなたの神を取り戻すために、あなた自身と他の人のためにより良い世界を作るために力を与えられました。
あなたは、I AM が、それを始める方法であることを理解しなければなりません。あなたは権力を持っていません。神は常に権力を握っています。しかし、あなたは彼があなたに与えたエネルギーを支配しています。彼はあなたにあなた自身の責任を任せました。彼は、「いいえ、あなたはこれを行うことはできません」または「いいえ、あなたはそれを行うことはできません」と言っていません。あなたには自由意志があるので、あなたはあなたが望むことを何でもすることができます。他人の自由意志を奪うためにそれを使用すると、罰せられます。
私:それはゲームのようなものですね。
StG:ある意味ではそうです。ルールがあります。ただし、好きなだけクリエイティブにすることができます。またはあなたが好きなだけ破壊的に、です。
I AM という言葉についてあなたが理解しなければならないのは、それらが呼び出しであるということです。それはまるであなたが呪文を導いたり、マントラを繰り返したり、法令を暗唱したりしているようなものです。「私は、“I AM.”」という言葉を使うとき、あなたは神の力を呼び起こしているのです。ですから、「私は太っている」と言うとき、あなたはそうなりたいという願望を表明していて、あなたの体は従うでしょう。あなたが「私は壊れた」と言うとき、あなたはそうなりたいという願望を表明していて、あなたの財政は順守するでしょう。
私:私はいつも言っていましたが、本当に良い給料の仕事はありませんでした。
StG:それはあなたが呼び出しを誤用したためです。あなたはそれらのわずかな言葉、I AM がどれほど強力であるかを知りませんでしたが、あなたの人生を振り返り、あなたがどのように言葉を繰り返し、この呪文を自分に投げかけたかによって何を作成したかを見てください。 それはあなたにとってうまくいきましたか?
あなたが自分自身に否定的な結果を生み出すために、その言葉、 I AM を発するべきであるとき、すぐにそれを言い換えると、それはあなたが今導いたものを打ち消すために神のエネルギーを呼び起こします。 あなたはクリエイターです。あなたはそれを真剣に受け止めなければなりません。
そして、あなたにはあなた自身の人生を創造する力があります。だからあなたが I AM と言うとき、あなたはその力を呼び起こしているのです。 あなたはあなたが作りたいものを述べています。 他に何も学ぶものがない場合は、このメッセージを保持してください。それは最も重要です。
私:私はいつも「私はとても病気で疲れています!」と言っていました。そして、私は今の状態、つまりいつも気分が悪くて疲れている状態になりました。私は自分でそれをしました。わかったわ。
StG:それを元に戻すこともできます:
「私は活気に満ちて健康であり、エネルギーと活力を活性化させています」と簡単に述べてください。
“I AM vibrant health, revitalizing energy and good vitality.”
「の、 “of” 」前置詞を使用すると、効果が少なくなるので、それを省きます。それを数回繰り返すと、それがあなたに与える爽快な効果をすでに感じるでしょう。一日に何度も、それを述べ続けてください。
私:ありがとう、サンジェルマン。
St G:どういたしまして。
さて、もちろん、次のレッスンは、制限条件に関係する単語の使用を避けることであることを明確にすることです。病気(sick)、倦怠感、退屈、孤独、壊れた、病気 (ill)、具合が悪いなど...このタイプの言葉はすべてあなたが自分自身に呼びかけているエネルギーです。ある意味で、それらを寄せ付けないようにすることが問題です。それらを唇から遠ざけてください。特に私が言ったような宣言の後で、そのような言葉を決して発しないでください。そうでなければ、あなたは自分自身に制限の使用を呼びかけることになりますが、あなたはそうされることを望まないでしょう。限界のある状態はあなたの本当の状態ではありません。実際、人間はその能力に制限がありません。その考え方であなたを克服させないでください。
私はこの体を純粋な電子エネルギーで充電する存在です。
私は完全な健康状態にあり、今では私の体のすべての臓器に現れています。
私は体重、エネルギー、活力に健康です。
私は $(金額)を超える金持ちです。
私は人生のすべての取引(処理)を愛しています。
私:ありがとう、サンジェルマン。
St G:どういたしまして。
さて、もちろん、次のレッスンは、制限条件に関係する単語の使用を避けることであることを明確にすることです。病気(sick)、倦怠感、退屈、孤独、壊れた、病気 (ill)、具合が悪いなど...このタイプの言葉はすべてあなたが自分自身に呼びかけているエネルギーです。ある意味で、それらを寄せ付けないようにすることが問題です。それらを唇から遠ざけてください。特に私が言ったような宣言の後で、そのような言葉を決して発しないでください。そうでなければ、あなたは自分自身に制限の使用を呼びかけることになりますが、あなたはそうされることを望まないでしょう。限界のある状態はあなたの本当の状態ではありません。実際、人間はその能力に制限がありません。その考え方であなたを克服させないでください。
私はこの体を純粋な電子エネルギーで充電する存在です。
私は完全な健康状態にあり、今では私の体のすべての臓器に現れています。
私は体重、エネルギー、活力に健康です。
私は $(金額)を超える金持ちです。
私は人生のすべての取引(処理)を愛しています。
I AM the presence charging this body with pure electronic energy.
I AM perfect health now manifest in every organ of my body.
I AM healthful of weight, energy and vitality.
I AM rich in excess of $amount.
I AM loving in all transactions of life.
私もあなたに指摘したいのですが、 そして何人かはこれをがっかりさせるかもしれません。 彼らは特に神を信じていないからですが、あなたはデフォルトで神に属しているので– あなたは神の一部です– あなたは自分の人生をうまく機能させるために神の規則に従わなければなりません。これを行うと、 あなたは惨めさの代わりに自分自身に幸運をもたらします。神は慈悲深いです、 しかし、あなたはこの慈悲と一致し、彼があなたに提供するエネルギーを賢く使わなければなりません。それを誤用すると、あなたは自分自身に不幸をもたらします。
さて、 今日このビデオで私たちがする最後のポイントは、あなたがこれをすればするほど、それがあなたのために働くという事実です。 間を開けてこれを行わないでください。 あなたの善を呼び出す練習を毎日してください、そうすればそれはあなたにやってくるでしょう。 あなたが見たいと思う I AM の声明の紙を書き、それが実を結ぶのを見ることを願って、毎日それらを唱えてください。 各ステートメントを、3回づつ、はっきりと、宣言してください。
私:サンジェルマンありがとう。
StG:私はあなたのサービスに最も親切に取り組んでいます。
www.sharonandivo.weebly.com
YouTube:SharonandIvoofVega
私たちの新しい本「アシュタールシェラン:エデンのあなたの未来」のあなたのコピーを今日入手してください!ダウンロードは、https://www.smashwords.com/books/view/1010871から入手できます。
今すぐ出て!エルモリヤ:あなたの神の力、あなたの人生の目的を理解しましょう、https://www.amazon.com/El-Morya-Divine-Understanding-Purpose-ebook/dp/B08BG3M7NV/ref=sr_1_3?dchild=1&keywords=sharon+stewart&qid=1592850139&sr = 8-3
(おわり)
ソース:/voyagesoflight.blogspot.com/:チャネリング>Sharon Stewart
http://totalnewsjp.com/2021/03/15/bide/
バイデン、民主党から辞任を求められている「地に堕ちた英雄クオモ」を庇(かば)う/「まだ調査は進行中だ」と言って逃げ去る/ネット」:いやもう逮捕案件だろ
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- 1 バイデン左派の英雄死亡者隠蔽とセクハラクオモを庇う
- 2 バイデンは、クオモが辞任すべきかどうか尋ねられたときに調査結果を見たいと言った
- 3 カマラ・ハリス副大統領はまだ態度を明確にしていない
- 4 事実はクオモの側近の何人もがクオモからセクハラを告発していること
- 5 クオモが一方的にキスを迫る
~~~~~~~~~~~~~~~~~
♬これでバイデン・クオモ劇場は終わりそうですね。
日本も緊急事態宣言が21日までとなっています。菅~リンたちは、覚悟を決めているのでしょうか?
エアーフォースワンにも搭乗できないバイデンは、どこにも行く事ができないです。記者会見も行っていないようですね。
今年の桜は早咲きです。桜も待ち遠しいのでしょう。