ゼラチン（忘備録）

ゼラチンが体にいいっていうんで、早速試してみた。

森永のクックゼラチン、毎日飲み物に入れるだけ。お手軽。

効果としては

・肌や髪にいい

・安眠効果

・タンパク質補給（ゼラチンがタンパク質とは知らなかった、、、、）

・骨粗鬆症予防

・関節痛予防　などなど、ダイエット効果もあるそうな。

やらない手はないよね。

スーパーに普通に売ってる上、一箱（５g１３袋入り）５００円しない。

 

会社のコーヒーブレイク時にゼラチン入れて飲んでる。

ほんと、お手軽。

 

ゼラチンそのものは無味無臭。

飲み物に入れると、ちょっととろっとするかな？とは思うけど、概ね問題ない。

ああ、あえて言えば、その後ちょい喉乾くか。

いや、全然問題ない。

水分２リッター飲んだほうがいいらしいし。

 

始めたのは９月２２日。

さて、、、どーなるか？

今初めて２週間が経過。

顔にちょっとハリが出た？？？ポラシーボかもだが、そんな気がする。