「私ほど不幸な人間はいない。」と思う時が、あるでしょう。
確かに、膨大な場合の組合せの中から、ある状況に遭遇しているのは、あなただけです。
その意味で、あなたの経験は、唯一ですから、比較することは出来ません。
あなたが、最大不幸を被っているでしょう。
でも、逆に、
逆転の貴重なチャンスが与えられている。幸運な人間なんです。
私が耐えられるから、この試練はあると考えられます。
不幸は、感じ方の一視点です。
視点を変えると、同じ状況でも、幸福と感じることも出来ます。
転んでも只では起きないと思う限り。
経験は、すべて益となります。
確かに、膨大な場合の組合せの中から、ある状況に遭遇しているのは、あなただけです。
その意味で、あなたの経験は、唯一ですから、比較することは出来ません。
あなたが、最大不幸を被っているでしょう。
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私が耐えられるから、この試練はあると考えられます。
不幸は、感じ方の一視点です。
視点を変えると、同じ状況でも、幸福と感じることも出来ます。
転んでも只では起きないと思う限り。
経験は、すべて益となります。
先週、私の妻が、1年くらいのうつ状態から躁状態に変わりました。
その言動に驚くばかりで、家族が混乱するのを避けるために、強制入院させました。
こちらの気持ちが変になりそうです。
でも、現実を受け容れるしかありません。
悲しい時は、思いっきり泣きましょう。そして、泣き飽きたら、目の前のことからさっさとかたずけましょう。
深い悲しみが癒されるには10段階のプロセスがあると本書は分析する。
1.ショック状態に陥る
2.感情を表現する
3.憂鬱になり孤独を感じる
4.悲しみが身体的な症状として表れる
5.パニックに陥る
6.喪失に罪責感を抱く
7.怒りと恨みでいっぱいになる
8.元の生活に戻ることを拒否する
9.徐々に希望が沸いてくる
10.現実を受け入れられるようになる
その言動に驚くばかりで、家族が混乱するのを避けるために、強制入院させました。
こちらの気持ちが変になりそうです。
でも、現実を受け容れるしかありません。
悲しい時は、思いっきり泣きましょう。そして、泣き飽きたら、目の前のことからさっさとかたずけましょう。
深い悲しみが癒されるには10段階のプロセスがあると本書は分析する。
1.ショック状態に陥る
2.感情を表現する
3.憂鬱になり孤独を感じる
4.悲しみが身体的な症状として表れる
5.パニックに陥る
6.喪失に罪責感を抱く
7.怒りと恨みでいっぱいになる
8.元の生活に戻ることを拒否する
9.徐々に希望が沸いてくる
10.現実を受け入れられるようになる
すばらしい悲しみ―グリーフが癒される10の段階グレンジャー E.ウェストバーグ地引網出版このアイテムの詳細を見る |