やる気をだすセリフ

落ち込んだ自分を奮い立たせる、気に入ったフレーズを集めます。
言葉には力があるからです。

メンタルケアもビジネスマンのたしなみ

2010-06-26 16:49:13 | Weblog
ウツが仕事の能率もさげ、
本人の立場もあぶなくする。
チェックして、思い当たるところがあったら
思いっきり、投げ出せ、他人に頼れ。

だれも頼まれて困りゃしない。
それより、黙って、死なれるほうが、迷惑で、後を引く。

デキるヤツほどウツになる―ビジネスマンのためのメンタルケア読本 (小学館文庫)
上野 玲,江花 昭一
小学館

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悩まなくてもいいことを悩まないために

2010-06-26 16:30:15 | Weblog
本書は、悩み解消の55の公式とその解説の形式。
内容がシンプルでいい。

気に入った公式
・どんなときでも「I am OK(to be here)」と唱えてみよう。
・笑う材料がなくても笑う。
・他人と過去は変えられない。
・ラッキーな話をアンラッキーな話の後に持ってくる
・見方はひとつではない。
・堂々巡りの考えに気がつけば、手をたたけ
・悩んだら輝いていた頃の自分を思い出せ

図解で納得 「もう悩まない」悩み方―悩まない公式55
辻 裕美子
主婦の友インフォス情報社

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頑張ろうね

2010-06-14 22:41:00 | Weblog
NHK「きょうの健康」6月号テキストに、いい言葉を見つけました。
病に学んだこと「歌手・宮路オサムさん」の記事からです。

宮路さんは、あの「なみだの操」が大ヒットした殿様キングスのボーカルです。

宮路さんが、急性膵炎で入院したとき、

廊下を歩いていると、患者どうし「頑張ろうね」と声を掛け合います。
「頑張ってね」という言葉は他人事のような距離感を感じるけれど、
「頑張ろうね」には連帯感があって、元気がわいてくる。
言葉の温かさ、パワーを感じましたね。

確かに、少しの言い方の違いで、目線がかわりますよね。

私の家内は、うつ状態で、何もする気がしないと、寝てばかりです。
「頑張って」は禁句です。
「頑張ろうね」はどうでしょうか。
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朝食の悩み

2010-06-06 23:13:44 | Weblog
朝食にふさわしいメニューを簡単に準備するのが、最近の悩みです。
私の朝は、おなかがもたれて、朝食をあまりとりたくないので、
高校生の娘をほったらかしにしていたら、菓子パンばかりを与えることになっていました。
育ち盛りなので、ちょっと心配です。

先週は、何回か、スクランブルエッグと称して、溶き卵をフライパンで焼いてみました。

他に、ちょっと手作りしてみようと次のホットケーキのレシピを見つけました。
簡単パンケーキ
この通りにやったら、思いのほか簡単においしいホットケーキが出来ました。
作り置きして、冷蔵庫に保存しておこうと思います。
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