６月のラン記録とブログインデックス

今日は日曜日でしたので、朝６時から信濃川の土手をみんなで走る「おはようマラソン」に参加してきました。長岡大橋と長生橋の２つの橋で信濃川を渡り、右岸と左岸を走る周回コースの約７km。ボクのお気に入りのコースでもあります。今朝は曇天で日射しが強くなく、走りやすいコンディションでした。それでも走り終わったあとは、滝のように汗が流れましたけどね。

ボクは自分のランニングの記録として、GARMINのランニングウォッチとスマホを連動させて計測＆記録をし、その結果を「Run−trip」というランナー専用のSNSで公開してラン友の皆さんと情報を共有しています。上の画像は今朝の「おはようマラソン」のランニング記録です。１kmあたり５分40秒のペースなので、ボクとしてはかなり頑張った方ですね。（笑）

ちなみに今日で６月が終了するわけですが、６月は以下のように15回のランニングを行うことができました。２日に１回のペースでのランですので、今月はいい調子でした。

15回のトータル走行距離は147km。ボクの月間走行距離の目標（というか目安）は月100kmなので、今月は随分頑張ったといえます。南魚沼グルメマラソンでハーフを走って距離を稼いだのも影響しましたね。まぁ年も年ですから、「無理をしないように」「ケガをしないように」とはいつも思っています。来月はより暑くなりそうなので、ボチボチとね。

さて、今日で６月も終わりですので、今月のブログ記事も整理しておきたいと思います。今月も稚拙なブログをご愛読いただき、ありがとうございました。ご感想等をいただけると更新の励みになります。よろしくお願いいたします。

６月のラン記録とブログインデックス(2024年06月30日)
孫(３号)のお食い初め(2024年06月29日)
いつの間にネムノキ？(2024年06月28日)
朽ちないサクラ（映画）(2024年06月27日)
花桃実桃（中島京子）(2024年06月26日)
人生観が変わる「レバニラ炒め」！(2024年06月25日)
マンモスのビール(2024年06月24日)
夏季市民卓球大会に参加してきました！(2024年06月23日)
コイツが真打ちに！(2024年06月22日)
化粧水と乳液(2024年06月21日)
カレーライスを一から作る(2024年06月20日)
娘と姫(2024年06月19日)
手づくり「ちりめん山椒」(2024年06月18日)
千年の市「じろばた」の「そばいなり」(2024年06月17日)
千手温泉「千年の湯」(2024年06月16日)
越後田中温泉「しなの荘」(2024年06月15日)
解体工事続々！(2024年06月14日)
やまか飯店でランチ！(2024年06月13日)
山椒の実を収穫！(2024年06月12日)
「長岡学」が折り返しを過ぎました！(2024年06月11日)
神湯とふれあいの里(2024年06月10日)
南魚沼グルメマラソン(2024年06月09日)
胡瓜とトマトと胡桃と栗(2024年06月08日)
穴水町の災害ボランティア(2024年06月07日)
週末は「南魚沼グルメマラソン」です！(2024年06月06日)
からかい上手の高木さん(2024年06月05日)
６月３・４日は「ちゃーしゅうや武蔵」の日(2024年06月04日)
津南の朝採りアスパラ(2024年06月03日)
ミオンなかさと（宮中島温泉）(2024年06月02日)
原町温泉「ゆくら妻有」(2024年06月01日)