睡眠の効用

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。   　今日の沖縄は曇り。予想最高気温は18度です。今朝も寒さで目が覚めました。新聞報道によると、沖縄県内で春のキャンプを行うサッカーチームがなんと20チームあるそうです。J1はもちろん、J2や女子チームもあるそうです。日本を代表する選手をまじかで見られるのはいいことですね。そして、二月からはプロ野球もキャンプが始まり . . . 本文を読む