皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。
今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は23度と暖かいですね。昨日もそうですが、久しぶりの晴れ間。大量に溜まっていた洗濯物が減っていくという楽しさを感じています。しかし、二月も明日までですね。もう三月ですよ。年々早くなっていると思うのは自分だけではないでしょう。では、本題へ。
もともと心臓の病気を持つ人がカフェインを少しでも摂りすぎると不整脈を起こして心臓が止まることがあります。
また、もともと脳の病気を持つ人が少しでも取りすぎると痙攣を起こしてしまうこともあります。
ではエナジードリンクにはどの程度のカフェインが含まれているのでしょうか。
レッドブルという商品には80ミリグラムのカフェインが含まれています。
モンスターエナジーという商品にはカフェインが142ミリグラム含まれています。
依存症の問題は、だんだん効果が薄れてくるために飲んでしまう量が徐々に増えていくことです。
最初1杯から始まるエナジードリンクも、どんどんエスカレートしてたくさん飲むようになった人が副作用をきたすのです。
健康のことを第一に考えるならば、コーヒーやお茶として適量を摂ることをお勧めします。
首里城
こちらはプロレスラーの首里ジョーさんです
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