PFOAとPFOS以外のPFASは無害か？

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

 

　今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は21度です。昨日が最高気温26度でしたので、今日は5度も下がります。これが平年並みです。明日以降はもっと下がるようです。寒さ対策をします。しかし、本土の雪の被害は大変ですね。普段使っている道が通れないというのは不便です。雪崩や落雪は危険です。沖縄に住んでいるとわからないですが、地面が凍って滑るという感覚は想像もつきません。では、本題へ。

 

　PFOAとPFOSの2つの物質に似た化合物は何千種類もある。

 

 

　有害性の研究はなされていないので不明だが、有害性が無いという理論的な根拠は無い。

 

 

　しかも規制されていない。

 

 

　例えば、世界的な泡消火剤の業界では、PFOAやPFOSの代わりに他のPFASを使用している。

 

 

　PFOAやPFOSを禁止したとしても、有害性においてそれと同じかそれ以上に悪い物質が使われる恐れがあるのだ。

 

 

　残念な代替品のリスクだ。

 

　新しいタイプのPFASの有害性研究には、数十年かかるといわれている。

 

　このような科学的根拠が得られるのを待つ間、新しいPFASによる環境への浸透を容認することにはリスクがある。

 

　PFASに属する全ての物質から人々を守るための方策こそが今必要だ。

 

 

　

　沖縄本島南部、南城市の風景です。

 

 

病気にならない生活の極意

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2020年に発刊された前著の「病気にならない食事の極意」に続いて、「生活の極意」をわかりやすく解説します。自然とのつながり方（森林療法）、運動の仕方、よりよい睡眠、脳を鍛える方法、タバコやお酒とのつきあい方、社会生活・環境に至るまで、健康に生きるための極意が満載です！

 

病気にならない食事の極意

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病気の予防には生活習慣が大事ですが、その中でもとりわけ重要なのが食事です。 その食事について、最新のエビデンス(科学的な根拠)に基づいた内容を、誰もが日常生活で簡単に取り入れ、実践できるかたちでまとめたのが、この本です。 

 

ドクタ-徳田安春の養生訓: 元気な100歳をめざせ

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（アマゾン・読者レビューより）この本は一般の人が読んでもわかりやすい本です、栄養面や運動方法が具体的にわかりやすく書いてます、この本を読めば健康で長生きですばらしい人生を謳歌できるとおもいます、私が今まで読んだ本のなかでは一番の名著です、必読です。続編も期待します。

 

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