妊娠、出産そして子育ての生活習慣

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は快晴。予想最高気温も24度と暖かいというより、暑いかもしれませんね。国土交通省から路線価が発表されました。沖縄県は上昇率全国1位でした。人気があるのはいいですが、田舎の我が町でも土地の値段が上がってます。ちょっと異常かもしれませんね。では、本題へ。

 

 

 

　結婚して子供ができるまでの間、女性は健康に注意すべき、といわれています。

 

 

　妊娠、出産そして子育ての間に、女性の生活習慣が赤ちゃんに影響を与えます。

 

 

 

　今回はその具体的なアドバイスをリストアップします。

 

 

　喫煙や大量飲酒は避けましょう。

 

 

　過労や長期のストレスを受けるのは避けましょう。

 

 

　適度な運動と栄養摂取は重要です。

 

 

　しかし肥満にならないようにすることも重要です。

 

 

　血圧の定期的な測定は必要です。

 

 

ドクターヘリです

 

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