経済とカロリー摂取

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は29度です。私の記憶が正しければ、沖縄の中学校、高校の衣替えは十月一日。ただ二週間の猶予期間があったと思います。では、今日は、何日ですか？　11月の18日ですよ！　何、この暑さ。この新型コロナの影響で、経済活動が一時的にストップしたにもかかわらず、温暖化は進んでいます。人間以外に原因があるのでしょうか。では、本題へ。

 

 

　格差の広がる日本でも同様な傾向をみている。

 

 

　最近の厚労省の調査によると、低所得層のほうが肥満者の割合が高い傾向にあった。

 

 

 

　コンビニ弁当とジャンクフードのみを食べていたある生活保護受給者は、１日になんと５０００kcalも摂取していたという大阪の人々もいた。

 

あの島まで続くコンクリート。熱くてはだしではいられません。

 

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これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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