2021年も10月に入りました。みなさん、走ってますか！
当チャレンジャーズも、
当然のことながら密は常に避けつつ、
地道にして着実に回を重ね、
少しずつ変化、進化が出始めてきています。
＜プッシュ＞
頑張ってもスピードが出ない、
ランナーにしては足が太い...
という方は、
頑張るタイミングを見直してみるのがオススメです。
そして今回は、
「プッシュ」にフォーカスを当てたドリル＆ランを実施しました！
＜ディスエンゲージメント＞
そもそも大きく走れない、
スピードが出ないというのは、
まさしく「どこかのパーツ」が抜け落ちているからです。
今回は初登場、
ディスエンゲージメントの動きを試してみました。
するとどうでしょう！！
お二人が、一気に走りが変わりました！！
はじめは長くは持ちませんが、
何回も繰り返して、
まさしく体に馴染ませて、
自分の走り、身体にしていきましょう！
まずはお二人さん、
おめでとうございます！！
あらためてみなさん、
貪欲で真面目で、
走るのが好きなんだなあと思う日でした。
ランニングチーム「チャレンジャーズ」
http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/challengers.html
