水分補給が一番大事です

寝ていても寝返りを打つだけでも右肩が
超痛くて最悪です。
最近は口内炎も重なり挙句の果てに大腸
ガンの内視鏡検査まで勧められて憂鬱こ
の上ないですわ
☆
最近は真夜中に目覚め昼夜逆転して未だ
に時差ボケが続いています。
☆
三度三度の食事は美味しく頂いているし
朝の果物も必ず2点から3点は食べている
し水分補給に至っては早朝のブラック
ティーから始まって、コーヒー・日本茶
ヤクルト・牛乳・ヨーグルト・栄養ドリ
ンクと紅茶、コーヒー、日本茶は2～3杯
と飲んでいるので問題はないと思うのだ
が、でもでも最近はランニング、ロード
バイク、散歩までご無沙汰なんですわ！
☆
旅行から帰ったら少しだけでもいつもの
生活パターンを代えようと考えています
☆
5時近くになると日本酒が恋しくなるの
です。
まあ酒が飲める内は元気である証拠と思
い出来るだけ休肝日を設けず続けるつも
りです。
日本酒に飽きると、焼酎に切り替えます
たまにランチ時にはビールも飲んでいる
しねえ
☆
酒がなくて何の人生かな？？？

介護日記・後記

いやあ～今回の介護で気がついたことを色々
と書いたが介護される方も介護する方も大変
だと言うことが良く解りました。
お袋さんが未だに98歳で元気なのはやはり
女学校時代には陸上選手で69歳まで生命保険
の営業をやっていて毎日のように良く歩いて
いたことが考えられます。
☆
兄貴が田舎に戻るまでの95歳位までは一人で
生活をしていて買い物、料理などをこなして
いました。
☆
兄貴が田舎に戻ってから買い物は兄貴の車に
乗り洋裁学校にも病院にも兄貴の車に乗るよ
うになってから徐々に身体が衰えてアルツハ
イマーの症状が出て来ました。
☆
兄はどんどん私物を持ち込んで来てその度に
母が電話で嘆いていました。
☆
いつも母が座っていた所に兄貴が座るように
なり母は身の置き所にも欠け小さくなってい
ました。
僕が一昨年帰省した時にそれを目撃して兄に
激怒したことを思い出します。
☆
毎朝の朝食時に味噌汁を作っている時に何度
か忘れてお鍋を焦がすようになり火災を起こ
すかも知れないと兄貴が炊事も母と変わるよ
うになってからどんどんと症状が進行して来
ました。
☆
危なかったらその都度見ていてやればよかっ
たのにねえ～
☆
自分の場所を追われ仕事を奪われ自分で買い
物も行かず車に乗せてもらうようになってか
ら症状が進行したことを思い出すと母の病気
の原因は、兄貴にあるのだと僕は言いたい。
☆
でもでもいまメインで母の介護を一手にこな
してもいるので今更文句は言えませーん
出来る事は兄貴の気晴らしに2週間ほど帰省
して最低限の協力をするくらいですわ
☆
兄貴の奥さんは父の葬式時に母と口論になっ
てからは一度も見舞いさえ来ないのですわ。
☆
兄貴もそれを考えると自分が母の面倒を見よ
うと決めて一人だけで帰省したのです。
☆
本音有り難いのですが、気持ちは複雑ですわ

そろそろ旅の支度を始めなくちゃ

いやあ～昨日の山本ゆりさんのsyunkonワンプレート
料理であるロコモコ風焼肉+サラダと味噌スープは
めちゃくちゃ美味しかったですわ
この料理の一番良い点は後片付けが超簡単なところ
なんです。
またメニューを変えてワンプレート料理に挑戦します
☆
食後歴史秘話で織田信長のお城の秘密をお勉強です。
その後にユーは何しに日本へも見てから2Ｆで読書で
す。
☆
今朝は2時45分に起きてきました。
早速メールのチェックとブログの書き込みからのスタ
ートです。
☆
今朝から囲碁のお勉強です。6時にお風呂へ今朝の体
重は67.6Ｋで体脂肪は27.5％でした。
20分ころ朝食、40分からピアノ練習ですわ、後半の
6曲を弾いてフィニッシュです。
☆
7時半から朝ドラを見ていました。
そうそう昨日弟から我が旅行記の読んだ感想を頼ん
だらＡ4たっぷりに感想文が・・・
半分読んでの感想は行った国の面積や人口、宗教の
知識が欲しい
旅の予算？総額が知りたい
旅行の計画段階が知りたい、実際行ってみて計画と
の差異はどうだったか？
その他物価、貨幣価値、トイレ事情など書いてある
と良かった
☆
後半を読んで後半は前半よりも良く書けていると
やっとお褒めのお言葉が！！！単純に嬉しいですわ
☆
後でもう一回読んでくれるって・・・さ
☆
8時13分から2Ｆでバイオリンの練習です。タイスの
瞑想曲で♯のファで一瞬弓が止まって頭が真っ白に
あれ今何処だっけ？と瞬間忘れちゃった
☆
2～3日前から舌の下に出来た口内炎がめちゃ痛くて
閉口しています。
バランス良い食事をしているのにも関わらず出来る
のは体内に良く吸収されていないみたいですわ。
昨晩からチョコラＢＢを飲み始めました。
多分大腸ガンの疑いからくるストレスが原因かもね
☆
そういえば川島なお美さんは体重が激減して可愛そ
うだね、ガンの治療をしていないみたい
でもアンジェリーナ・ジョリーさんも未然に手術し
そのせいなのか？解りませんが痩せちゃってこれも
可愛そうです。
ファンの一人として早い回復が望まれます
☆
午前中に囲碁のトーナメントを観戦していました。
ランチは三色ご飯とカキフライのお弁当でした。
☆
昼寝を終えていまブログの書き込みをしています。
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そうそう熊谷警察署ではペルーの男性をトイレ中に
逃がしその後連続殺人事件が・・発生したが警察は
捜査に問題なかったとふざけた報告をしていました。
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信じられない問題発言に警察・職務・失格だあ～