久しぶりの眼科へ

昨晩は、流水麺のうどんを煮込んで豚肉
白菜、もやしを片栗粉でとろみをつけて
頂きました。めちゃ美味しくてハナマル

食後2Ｆで三冊を区切りの良い所まで読
んで眠りに・・・

今朝は3時半に起床、3時50分お風呂へＧ
Ｏ、今朝の体重は69.6Ｋで、体脂肪は
32.5％でした。

4時10分にピアノ練習を、16分間弾いて
フィニッシュ

その後朝から将棋・囲碁のフォーカスを
見てお勉強ですわ。

5時25分から新聞を読みながら朝食です。

7時半から朝ドラを見て8時15分ヴァイオ
リンを弾き終わったら眼科に行って来ま
す。

☆

般若心経、イスラム教を唱えて8時40分
眼科へ

待合室にはもう既に20名強の患者さんが
10時半に全ての検査を終えて白内障のカ
リーユニ8本、緑内障のトラバタンズを4
本を薬局から貰い自宅に11時に帰宅する。

その後途中まで将棋のトーナメントを観
戦しランチです。

メニューはヤキソバとビールでした。
昼寝を一時間、その後ニュース番組を見
て一時半にママチャリで銀行で降ろして
郵便局から振込み、ネットカフェまで

一時間後ノジマのauショップでスマホに
乗り換えるかを検討・・・

帰りに100円ショップにも寄って帰宅し
ました。

いまブログの更新中です。今月は何を作
ったのか気になって調べてみました。

①冷水麺のそばとラム肉ステーキ+冷奴
②ブタ丼と冷水そうめん
③ソーセージ+コロッケ・カレー
④キムチ鍋
⑤そうめんちゃんぷる～
⑥ポークステーキ+冷水麺のおそば
⑦スキヤキ皿
⑧煮込みうどん　　　　　　以上でした。