今朝は富士山がめちゃ綺麗

昨晩は次女の担当でドリアとサラダで美味かったのでマル
組み合わせとしてビールが欲しかったが三日間禁止なので
泣く泣く我慢しました。

食後2Ｆで読書、英語のテキストをほんの数ページ読んで
英語のＣＤを聞きながら就寝、

明け方タイ・バンコクで楽しく過ごしたシーンが夢に出て
二度楽しめました。

今朝は6時10分に起床、20分に三番風呂へ、今朝の体重は
68.6Ｋで体脂肪は34.7％でした。

6時35分からピアノ練習です。二曲とも良い感じで弾けて
満足、満足、わずか10分だから集中出切るのです。

いままで1時間、45分、30分、15分と最後に10分と弾く
曲を絞っていまはわずか二曲ですがお蔭で二曲の演奏速度
が短くなって集中もできるので一石二鳥ですわ。

ヴァイオリンは6曲だが、短い曲が4曲もあるし15分で終了
するのでこのままにしときます。

般若心経、イスラム教で5分　計30分が毎日のルーチンワ
ークなのです。

4日ぶりに出るものも出てお腹も気分もすっきりしました。

7時半に朝食、7時45分外へ久しぶりのお散歩です。

途中コンビニ経由してネットカフェまで外は14度、一時間
遊んで外に出たらあらあら富士山が超綺麗

富士山を愛でながら遠回りして帰宅、富士山を間近に見える
場所で生活出来るだなんて、なんと幸せな事でしょう。

いままで世界の山々を数多く眺めてきたが、富士山はやはり
別格ですわ

★

今朝週刊誌をペラペラめくっていたら芸能人のスナップ写真
が沢山、帽子を深ぶかに被り大きなマスクにサングラス姿で
かえって異様、なんか犯罪者みたい。

そんなに変装をしなくたって良いのに、かえって目立つよね

☆

富士山を見たら急に海を見たくなってママチャリで小田原の
酒匂川出口に行ってみたらサーファー達が沢山いましたよ。

沖にも5隻多分サバか鯵釣りの小船が・・自宅に戻ったのが
11時でした。

11時15分から忘れないうちにヴァイオリンを弾きお経も唱え
ホッ！！

自分で言うのも変ですが最近の僕の生活は健康生活そのもの
ですわ。

ランチはラーメンでした。

午後は昼寝を終えたら本屋さんに行って何冊か購入して来ま
～す。