バイク5Ｋラン+証人喚問

昨晩はタンメンでした。昨日は珍しくも家族会議を敢行。

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今朝は3時50分に起床。

4時15分にお風呂へ、今朝の体重は、69.8Ｋで体脂肪は
33.9％でした。

4時半からピアノ練習を、出来は　う～ん　イマイチだね

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そうそう昨日、徹子の部屋にゲストで出演されていた津川
雅彦さん78歳、お顔がだいぶ老けられたねえ　病気かも？

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梅宮辰夫さん80歳もハワイで休養だって・・転んで顔面
を30針縫いこんだって、みんな年をとると足に来るね

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6時に朝食+果物他を頂きました。

7時半に朝ドラを見て、8時半に外へ出てサイクリング場へ

2Ｋ試走、計測、今日は5Ｋでフィニッシュ、ＭＡＸ28.5Ｋ
ＡＶ24Ｋ、タイムは12分34秒でした。帰りに近くの公園に
立ち寄ってお花見です。

久しぶりぶっつけ本番なので、わずか5Ｋでギブアップです。

帰宅して佐川氏の証人喚問をＰＭ5時までＴＶで見ていまし
た。

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そうそう今読んでいる夜明けの雷鳴はようやく昨晩に読み
終えましたよ。

残りの2冊は今晩から読みたいと思っています。

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花粉、ハウスダストのお陰で鼻が壊れちゃった。苦　苦しい