昨晩は鶏肉とジャガイモの煮込みと、ほうれん草の味噌汁と
キューリのサラダと、少な目ご飯で頂きました。ランチを食
べ過ぎたので、ディナーは少しだけに止めておきました。
食後は2階で白内障の目薬のピレノキシンを、眼に指してか
ら区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
今朝は遅く、3時20分に目覚め、気温は24．1度で、1階のリ
ビングは、21．3度で、湿度は72％でスマイルマークが・・
トイレの後に計量したら、体重が60．6Kで、体脂肪は21．5
％でおました。
早速バスタブにお湯を入れて、40分にお風呂へ、55分から
ピアノのレッスンを、4時25分にフィニッシュ、忘れずに般
若心経、イスラム教を唱え最後にアーメンと十字を切って
フィニッシュ。
紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートです。6時頃にブ
ログの書き込みを・・・
アメリカのオクラホマで、25個の竜巻があり住宅の屋根が飛
ばされてトホホ、中国では、15ｃｍの雹が降ってヤバイです。
広州でも竜巻が5人も死亡。アイスランドで火山が、更にイン
ドネシアでも火山が・・・ケニアではダムが決壊して洪水が
45人が死亡しています。どう考えても地球が怒りだしたネ。
今迄は人間対、人間の戦いだったが、これからは自然と人間
の戦いに・・・愚かな人間が自然には勝てません。後数年で
はっきりと人間達にもわかるでしょう。話変わって・・・・
日本での空き家が900万戸あって、放置されているのが385万
戸だって・・・田舎の敷地家屋の問題も、未だに結論が出て
おらずトホホの状態ですわ。誰も住んでいなくても税金はか
かるは、維持費はかかるは、正に負動産だね。どうしましょ
う？
6時25分にテレビ体操を、外へ出て軽いランで、トレー類を
ゴミ捨て場に、軽いエキサイズを、キックを決めてから、新
聞を取り込んで、芝生の上の枯葉と、私道の枯葉も綺麗にし
てから新聞を取り込んで、ネットニュースをチェックし、ブ
ログの書き込みを・・・
7時半から朝ドラを見て、7時45分からもビデオでオードリー
を見てから、バスルームのお掃除を・・・
その後は、国際ニュースを見ながら朝食+果物（バナナ、リ
ンゴ）+お薬もを・・・
世界では700万人以上の人が、コロナで死んでいるのですぞ。
まだ収束していないのは、各国のリーダーの大きな怠慢だね。
10時45分迄の歩数は0．3Kで、891歩でした。
11時10分頃にランチは、イカフライと、明太子のっけ弁当と
日本茶で頂きました。
11時30分からお昼寝を、12|時45分頃まで・・・午後1時頃か
ら読書を、その後はミヤネ屋、ゴゴスマを見て、3時20分頃
からブログの続きを・・・