昨晩は豚肉とジャガイモと、ピーマンと、茄子とたまねぎを
トマトで煮込んだもので超、美味しかった。その他長ネギの
味噌汁ときゅうりの漬け物と少な目ご飯でした。
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中に夢を見たが、起きた瞬間に殆ど忘れてしまいトホホ
時間は3時10分で気温は23度で、1階のリビングは20．5度で
湿度は55％でした。トイレの後に計量したら、体重が60．6K
で、体脂肪は20．9％でした。
25分にお風呂へ、40分からヤクルトと、ビヒダスヨーグルト
を飲みながら将棋の勉強を・・・4時過ぎにブログの書き込
みを・・・
太陽のフレアで北海道名寄市で薄ピンクのオーロラがめちゃ
綺麗だったね。
巷では、宮崎駿監督のアニメが人気だが、小さい会社だから、
部下に対する宮崎さんの態度は、パワハラの何もので無いね。
だから僕は大嫌いだ。いくら作品が人気があっても見に行く
気は全く無いね。
あの黒柳徹子さんもお元気で何よりですが、以前TV番組内で
スクワットを奨励していたが、やり過ぎて足を壊したのかも、
お肉を食べるのは結構だが、食べ過ぎだよ、ぶくぶく太って
立ち上がれない、歩くのも歩行器のお世話に・・・そこまで
して仕事をしたいのかね？
外国のモデルさんは過激だねえ～スケスケルックで目の保養
になるけど・・・そこまでしてアッピールしたいのかね？？
まあ好きにやってくれたまえ（笑い）リタ・オラさんのドレ
スと言うよりも、殆ど裸だよ。これじゃ性犯罪も増えるよね。
ロシアのサンクトペテルブルグでバスが暴走し、橋の欄干を
乗り越えて川にジャンプ、15人のうち7名が死亡だって・・・
欄干が低過ぎじゃ、
ウクライナの軽飛行機型ドローンが約1300K離れたロシアの
製油所を爆破してグッドジョブ。やられるだけじゃ士気が下
がるので攻撃も大事だよ。
6時に朝食+果物（リンゴ、ぶどう、キューイ、バナナ）+お
薬も・・・25分にテレビ体操を、35分に外へ出て、簡単スト
レッチを、最後にお決まりのキックを左右2回してから、軽い
ランで踏切迄、キックの練習をしてから電車を見送ってから、
再びランを、最後の30ｍを全力で・・・ふぅ、毎朝富士山を
拝めるのが良いね。気になる歩数は、0．5Kで、775歩でした。
数独をやりながら7種類のお薬も・・・ちなみに目薬は白内障
と緑内障の目薬を・・・まさに薬漬けの生活で、薬のお陰で
なんとか生き永らえていま～す。😓
ちなみに今飲んでいる薬はコニールは血管を広げて、血圧を
下げ、狭心症を防ぐ薬です。
エパデールは、血液中のコレステロールや中性脂肪を低下さ
せる薬です。
バイアスピリンは血管が詰まるのを防ぐ薬です。エフィエン
トは同じく血が固まるのを防ぐ薬です。
クレストールは血液中のコレステロールを下げる薬です。
パルモディアも善玉コレステロールを増加する薬です。最後
のアレグラは花粉症を防ぐ薬です。花粉症でお悩みの方には
お勧めです。
目薬のタプロスもしくはキサラタンは緑内障を防ぐ薬で～す
ピレノキシンは白内障の薬で1日に4回も点しま～す。
最近は、めちゃ物忘れが酷くて泣けて来ますわ。これも年の
せいだね。右の耳が聴こえないので、右側から話されても再
度聞き返すほど・・・聴こえないので話し手に左の耳を向け
るのが日課です。年を取ると言う事は怪我をしても治り難く
て本当に嫌になります。3月初めに転んで右手の指が腫れあが
って、未だに腫れたままでトホホ
8時頃から数独を解き、8時50分頃から白塀の汚れを水に流し
て、刷毛で丁寧に・・・ふぅ、めちゃ疲れる。
9時45分頃にママチャリで図書館経由でお買物へGO
世界で気になる政治家の年齢は次の通り・・・
先ずは戦争好きのロシアのプーチン氏は、71歳。アメリカの
バイデン氏は81歳、トランプ氏は77歳、中国の習さんは70歳、
イスラエルのネタニヤフ氏は74歳。僕は80歳でバイデンさん
と競争中ですわ。果たしてどっちが長生きするか興味深々だ。
10時50分に帰宅、気になる歩数は3K、3919歩でした。
11時にランチは久しぶりのカレーライスでめちゃ美味かった。
11時半からお昼寝タイム、12時45分頃に目覚め、将棋と囲碁
の勉強を、延々と2時半頃まで、2時45分頃から相撲観戦を・・
あの加藤茶さん81歳、神田正輝さん73歳、お2人とも、めちゃ
痩せて心配だね。
世界で一番長生きをしているイギリスの男性111歳の仰ること
は、何事にもやり過ぎないことが大事だって 納得です。
飲み過ぎ、食べ過ぎ、歩き過ぎない事、タバコは吸わず、お酒
もめったに飲まないって・・・我が人生の目標は、ピンピンコ
ロリです。
いま何が怖いって一番怖いのは核弾頭と核廃棄物だよねえ～～
佐賀県の玄海町は核の廃棄物を受け入れるって、命よりもお金
が欲しいのかね、理解不能じゃ。
次に怖いのが、天然痘他、コロナ等の感染症だよね。その次に
怖いのが、気候変動だよね、近い将来には人類は半減するね。
今日の大相撲は大関、横綱、全員が、敗けてめちゃ面白かった。