昨晩はハンバーグとサラダと、レタスの味噌汁と、少な目
ご飯で頂きました。美味しかったので〇 食後は2階で区切
りの良い所まで読んでから眠りに・・・
真夜中の24時50分に目覚めて、気温を見たら24．8度で、１
階のリビングは、23．3度で、湿度は66％でした。
トイレの後に計量したら、体重がなんと60．8Kとガビーン。
体脂肪は21．5％でした。
早速紅茶を飲みながら、囲碁と将棋の勉強からスタートです。
3時に昨日カットした後頭部の頭髪が、少しアンバランスだ
ったので、少し修正を・・・
3時25分にお風呂へ、お風呂後は国際ニュースをチェックし、
ブログの書き込みスタートです。
ここで僕が一番尊敬している人は次の通り
エジソン（84歳） ライト兄弟、 兄（59歳） 弟（77歳）
ビル・ゲイツ（68歳）
伊能忠敬（73歳）ジョン万次郎（71歳）明智光秀（75歳）で
す。
ちなみに好きな女性は、アンジェリーナ・ジョリー現在48歳、
モデルのローラ現在34歳、瀬戸内寂聴（99歳）我がお袋さん
（98歳）以上
5時半にシャッターを開けて、6時頃に新聞を読んで、6時25
分にテレビ体操を・・・7時頃に朝食+果物（キューイ、リン
ゴ、ぶどう）+お薬も・・・
7時15分から、朝ドラ、オードリーを見て、8時頃にママチャ
リでサイクリング場へ・・・8時半頃にラン開始、15分走って
2K達成。ママチャリで約2周してから、図書館まで、2冊予約
して、1冊借りて来ました。9時半頃に帰宅。その後は読書を、
イギリスの故、エリザベスの父親である、ジョージ六世はタ
バコの吸い過ぎで肺がんに・・・
そう言えば僕も大学生の時から”いこい”と”ピース”と言う銘柄
のタバコを吸っていた。ちなみに僕の父はゴールデンバットを
吸っていた。僕はタバコが大好きで、東京から船橋に向かう電
車通勤でも、途中で下車してタバコを吸うくらい嵌っていたが、
ある日タバコは肺がんになる可能性が高いので、急遽辞めたの
です。僕が肺がんにもならなかったのは、未だ若い時分にタバ
コをすっぱりと止めたからだね。いま思ってもタバコは身体に
超悪いよ。
お酒もビール、日本酒、が大好きだったが、最近は滅茶苦茶に
セーブしているよ。何故って我が父もお酒が大好きで、1988年
の浜松で行われた満鉄の鉄友会の宴会中に倒れて入院、1991年
78歳で死亡、だから僕もお酒を飲み過ぎない様にセーブしてい
るのです。
11時過ぎにランチは牡蠣フライ1個と、チキンフライ2個と、ア
サリの味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。11時半にお昼寝を
午後1時頃に目覚め、読書を1時45分位まで延々と・・・ふぅ。
45分からブログの続きを・・・
2時からも読書を、3時頃から相撲を横目に読書を・・・
よくよく考えて見ると、今の僕が生きられているのもお医者さ
んのお陰だねえ～