昨晩はラーメンとサラダで頂きました。美味しかったので〇
食後はNHK大河を見てから、2階で区切りの良い所まで読書
をしてから眠りに・・・
真夜中の1時に目覚め、気温を見たら、23．7度で、1階のリ
ビングは、21．5度で、湿度は56％でした。トイレの後に計
量をしたら、体重が60．8Kで、体脂肪は21．5％でした。
早速紅茶を飲みながら将棋と囲碁の勉強からスタートですわ
3時25分にお風呂へ、40分にヤクルトをグビっと飲み、ピア
ノレッスンを、般若心経、イスラム教を唱え最後にアーメン
と十字を切ってフィニッシュ。
4時10分からブログの書き込みを・・・4時15分から日本最悪
のシナリオと北朝鮮入門を読み終えました。ふぅ
6時25分からテレビ体操を、35分に外へ出て軽いランで100ｍ
その後は、簡単エキササイズをして、キックを左右2回決めて、
芝生と私道の落ち葉を拾い、新聞を取り込んでからバスルー
ムのお掃除を・・・気になる歩数は、0．5Kで、769歩でした。
7時15分に、ブログの続きを、7時半から朝食+果物（スイカ、
ぶどう、イチゴ、バナナ、キューイ）+お薬もを・・・
8時50分に、お散歩がてらお買い物へ、9時50分頃に帰宅する。
携帯を忘れたので歩数計はそのままで残念。10時から2時間で
まわるピラミッドの映像を見ていました。多分過去に一度見た
ことがある映像だけど、良いものは何回見ても素晴らしいね。
僕の最大の趣味は海外旅行で1978年34歳の時に行ったところが
インドネシアのバリ島でした。50歳の時に自分だけ楽しんでい
ては悪いなあと思い家族でアメリカのラスベガスへ行ってから
家族全員が楽しめたのでそれから毎年、最低でも1回は行こう
と決めて75歳の2019年までに中国の西安まで連続で25年間で
30回行き続けました。
2020年1月に僕だけで南カリブ海クルーズに参加した時に、中
国の武漢でコロナの感染症で死者が出てから今日まで海外旅行
はお預けです。家族で行った旅で思い出すのが1995年、51歳の
時にアメリカのニューヨーク、カナダのナイアガラの滝も最高
でした。ちなみに僕は50回、トータルで80回、120カ国、地域
を達成。
海外旅行に行きたいが、まだコロナが怖くて行けてませ～ん😢
珍しくも弟と電話で相談を、兄貴は足が痛くて動けないって。
因って5月10日の、秋田行きは中止になってトホホ 折角行くの
だから、行か帰りに八甲田山を見に行こうと思ったのに敢え無く
中止です。
ブラジルでエルニーニョの影響で洪水が・・・78名が死亡して
約100名以上が行方不明だって・・・
アメリカの大統領選挙にあのケネディーさんの甥が出馬だって。