昨晩は僕の担当で、エビグラタンとポークステーキとサラダ
を作って日本酒と一緒に頂きました。美味しかったので 〇
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中の2時40分に目覚めて、気温を見ると、26．2度で、1
階のリビングは22．4度で、湿度は57％でした。
急に秋になったようで、少し肌寒いです。
トイレの後に計量したら、体重が59．6Kで、体脂肪は23．4
％でした。
早速冷たい水を、コップ1杯飲んでから、将棋と囲碁の勉強を
3時10分胃バスタブにお湯を入れ、25分にお風呂へ、
40分からも囲碁の勉強の続きを・・・その後は世界遺産のビ
デオを見ていました。
5時25分頃に朝食+果物（梨、バナナ）+お薬も・・・新聞を
読んで情報収集、6時頃に朝ドラ、カーネーションをビデオで
見て25分からテレビ体操を、途中でトイレへ
35分からバスルームのお掃除を50分迄、7時頃からブログの
書き込みを・・・
7時15分からカーネーションを見て、半から朝ドラ、虎と翼の
ビデオを見て、45分にブログの続きを・・・
自民党総裁選挙では石破さんが有利と予測しているが、僕に
は彼の言い方、目つきが不気味だね。９人揃っても妥当な人
が一人もいなくてトホホ、もう勝手にやってくれ～
10時頃に2階の掃除が始まったので。僕もリビングを片付けて
10分頃に外へ出て水やり、芝生の脇を綺麗に・・・腰が痛い
です。
8時50分頃にギブアップ、その後はブログの続きをカキコ・・
その後はずっと読書をしていました。
11時にランチは緑のたぬきのカップ麺を頂きました。11時半
からお昼寝を・・・午後1時からも読書を・・・
午後1時半から2時45分頃まで芝生の刈りこみを・・・50分作
業をした後、腰が痛くなって止めようかと思ったが、あとも
う少しだけと思い1時間15分作業して100％作業を完了しまし
た。
かき氷アイスを食べて、汗を吹き飛ばしていました。1時55分
頃からミヤネ屋を見ながらブログの書き込みも・・・