昨晩は鶏肉と椎茸と長ネギの炒め物と、カブと茄子の漬け物
と、お豆腐とワカメの味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中の24時45分に目覚めて、気温を見たら28．7度で、1階
のリビングは27．8度で、湿度は54％でニコニコ熱中症でした。
トイレの後に計量をしたら、体重が59．8Kで、体脂肪は21．1
％でした。
早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、将棋の勉強からスター
トです。
3時10分にバスタブにお湯を入れて25分にお風呂へ、40分にヤ
クルトをグビっと、48分頃からピアノレッスンを、4時8分に
フィニッシュ、忘れずに般若心経、イスラム教を唱え最後にア
ーメンと十字を切ってフィニッシュ。
その後も将棋フォーカス、囲碁フォーカスの勉強を・・・その
後、5時半頃に朝食+果物（梨、リンゴ、ぶどう）+お薬も・・
その後は新聞を読み情報収集を、総裁選挙ですが高市さん、石
破さん、小泉さんの三つ巴の戦いになりそうだね。誰が総理に
なっても興味は無いね。まあ勝手にやってくれたまえ・・・
それよりも日本の、65歳以上の高齢者が3625万人だって・・・
万博の目玉に火星の石を展示するらしい。火星にも行っていな
いのに、南極で日本の観測隊が発見したって、隕石内部の希ガ
スの成分から火星から飛来したものと断定だって、ほんまかい
な？維新の会の言う事は信用ならないねえ。僕も2010年に南極
に行ったが、それらしき石は見つからなかったよ。
6時25分からテレビ体操を、35分からバスルームのお掃除を・・
6時50分からNHK杯の将棋の対戦を、約半分を見てから、読書を
9時20分頃まで、その後にブログの続きを・・・
25分から囲碁の対戦を見てお勉強を・・・
11時頃にランチは牡蠣フライと、チキンステーキとアサリの味
噌汁と、カブのお新香で頂きました。
12時頃にママチャリで酒匂小学校の体育館へ、偉い人の挨拶が
済んでから、2名のおばちゃんのフラメンコ、酒匂幼稚園児20
名の踊りと歌と、老人グループの合唱と、酒匂中学校のブラス
バンドの演奏を32時20分頃まで聴いてから、ママチャリで帰宅。
美空ひばりさんの川の流れの様にの曲などを演奏してくれまし
た。
ブラスバンドと言えば僕も中学2年生の時にブラスバンド部が出
来て、僕はトランペットを1年間吹いて楽しみました。高校受験
の為にブラスバンド部を退会したが、でも懐かしかった。
僕達は軍艦マーチ、君が代を良く吹いていました。いま考えると
懐かしいです。
今日の歩数は1．4Kで、1927歩でした。4時20分頃から相撲観戦
を、5時頃から晩飯の支度をしますわ。