昨晩は家族揃って、エビとチキンのピザ他と、ビールで頂き
ました。めちゃ美味しくて満足、満足。
食後はNHK大河を見てから眠りに・・・
真夜中の2時5分に目覚め、1階のリビングは、気温が13．2度
で、湿度は44％でした。
トイレの後に計量したら、体重が60．4Kで,体脂肪は22．1％
でした。
早速コーヒーを飲みながら、囲碁と将棋の勉強からスタート
です。
3時10分にバスタブにお湯を入れ、25分に入浴、45分頃から
ピアノレッスンを13分頃にフィニッシュ、今朝は良い感じで
弾けました。
その後は、プロジェクトXを見ていました。タイの工業団地で
日本企業の工場が殆ど水没して最悪に・・・
5時頃に朝食+果物（リンゴ、ミカン、イチゴ）+お薬も
6時頃から新聞を読み、ブログの書き込みを・・・
6時25分からテレビ体操を・・・35分から洗面所とバスルー
ムのお掃除を・・・
7時20分から5分遅れて朝ドラ、カーネーションを見て半から
ブログの続きを・・・
8時頃から、将棋と囲碁の対戦を見てお勉強を・・・
11時頃にランチはシャケと梅のオニギリと日本茶で頂きまし
た。
11時半から午後1時までお昼寝を・・・午後1時半頃にママチ
ャリでダイソーでA4の乾電池を購入し、ツタヤで借りていた
ビデオ3巻を返却し、次に借りるビデオを物色
その後本屋さんに寄ってから、3時頃に帰宅してから、読書を
3時半頃から相撲観戦を・・・
1月20日はアメリカの、大統領トランプ氏が返り咲いてトホホ
史上最悪の4年が始まるね。
最悪の前触れがロス、ハリウッドの大火災で、これから4年間
は本当に怖いよ。
トランプ氏も言いたい放題で、民主党の熱烈な支持者から銃
撃されるかも？？？