昨晩はギョーザとタマネギの味噌汁とシソコブと少な目ご飯
で頂きました。
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中の24時23分に目覚めて、気温を見たら、23．2度で、1
階のリビングは、14度で、湿度は43％でした。
トイレの後に計量したら、体重が60．2Kで、体脂肪は19．6
％でした。
早速コーヒーを飲みながら、囲碁の勉強からスタートですわ。
その後は国際ニュースを見て情報収集を、ポーランドのゲッ
トーでユダヤ人がサポタージュしたフイルムを見ていました。
ユダヤ人はナチスに殺され、現在はイスラエル人がパレスチ
ナ人を殺しています。人間って愚かだねえ～
3時10分にバスタブにお湯を入れ、ブログの書き込みを・・・
25分に入浴を・・・
トランプ氏はロスの山火事でロスの市長を非難していたがまだ
延焼中だよ、彼のお手並み拝見だ。彼は口だけの男だよ 怒！
イーロンマスクのロケットに口先だけのトランプ氏を載せて火
星に送って上げたいね。
トランプ氏は自分に寄付する超金持ちだけを優遇し、国民は蚊
帳の外。
多分ですが2度目の銃撃がありそうだね。
6時25分からテレビ体操を、もしも出来るならば皆様もどうぞ！
6時35分にトイレへ行ってから、洗面所、バスルームのお掃除を
7時頃からブログの続きを、7時15分から朝ドラ、カーネーショ
ンを見て・・・
そうそう昨日は沢山んの方が、我がブログをお読み頂いて嬉し
いです。m(_ _)m
今朝から宮尾登美子さんの本、陽き楼を読み始めました。
8時40分頃にママチャリでサイクリング場へ、1600ｍで、12分
400ｍ走ってフィニッシュ。
サイクリング場からスーパーまで歩きで・・・
気になる歩数は 7．8Kで、パンパカパーン 10228歩でした。
11時20分からランチは、ミニカツ丼と日本茶で頂きました。
12時50分から読書を、もっと面白いかと思ったがう～んイマ
イチ、
4時半頃から相撲観戦を・・・