デトックス

「コレいいよ」と勧められ

飲み出した

ヨモギを干したヨモギ茶

１０分煎じて冷やして飲む

クセがあって飲み辛いが

最近は慣れてしまった

聞いてた通り

ベタベタした汗が出る

デトックス効果があるらしい

しぱらく続けたらいいけど

煎じるのが面倒くさいかも

一日２０粒

わ～やっぱりそうなんだ・・・
美味しいからついつい食べてしまい
胃が痛くなるまで食べてしまってた(^_^：)

最近では
きちんと数えて食べるようにしてる
ほんとは酢に漬けこんで食べるのがいいと
ＴＶでやってた
酢は梅酢を長い間飲んでるからいいか・・・

久しぶりに体重計に乗ると
体脂肪がすごく減ってびっくりした！！
寒いので運動もしてないし
なんかの間違いよね

ピーナッツの皮はポリフェノールが多いので　そのまま食べるんだって・・・

４９．９！！

前日の雨で空気の汚れが落ちたのか
青い空と青い海　少し風もひんやりしだした　清々する～

やっと念願の４０ｋｇ代になった！
この感触は何年ぶりだろう・・・
これ以上肥んようにしとかんと(^_^;)

朝、昨日作ったカイザーゼンメルに
野菜やチーズハムを挟んで食べる
美味しくてついつい食べ過ぎるし～

朝だからまっいいか・・・

ストイック

別府湾の霧か霞か
口永良部島の噴火の影響か
目の前は灰色の世界
現地の人は避難生活で大変な思いをされているのに
そんなこと言ってられない
早く収まってくれること祈るばかり・・・

　　　

　　　ダイエット中の朝ご飯

　　　昼は炭水化物をグッと減らし
　　　夜はプロティンダイエットとサラダ程度にして３日目
　　　２週間で２．５ｋｇ減＼(^o^)／
　　　あまりハードだと顔の皺が増えるし～
　　　徐々に・徐々に・・・
　　　継続のために万歩計を買うことにした
　　　結構ストイックだわ～(^_^;)

他力本願

最近、お昼は冷凍スパに凝ってます。
一番のお気に入りは
ママーのトマトベースの生麺です。

冷凍食品の進化には驚かされてしまいます。
レストランの高くて美味しくないパスタが出てくると
冷凍スパのメニューを出してくれと
言いたくなりますもん(^O^)




１９８円の冷凍スパですが
小石原焼の黒いプレートに盛ると
重厚感があって、高級レストランにも
負けないほど美味しそうです。

量がもう少し多ければね～




ラジオで宣伝してたので
思わず買ってしまった
ダイエット商品『千年酵素』です。

説明によると、
酵素が炭水化物を食べてくれるとか・・・
「これはいい！！」と
衝動買いしちゃいました(^_^;)

1箱試してみて、
気に入らなければ返品できるらしいので
とりあえず1箱は続けてみようと思ってます。

これで痩せれたら
嬉しいのですが、
ダイエットはそんなに甘くない！！
でしょうね～

それでも、お昼を食べて
早速飲んじゃいました(^_^;)