股関節を折り込む

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3　ローシーアオブー
　　　完成姿勢の時、おへそは斜めで、鼻先は敵の方を向く。
4　白鶴
　　　左足の股関節を折りこんで右足を半歩寄せる。
決して、膝から持ってこない。腰に右足がぶら下がるような感覚で引き寄せ、つま先から着地する。
　　　右足に重心を乗せたら、おへそを斜めに向けた後、鼻先を敵の方に向ける。