気の流れを良くする

節分
立春を過ぎると日の光が輝きを増し、穏やかな春の到来を感じます。

立春の前日の節分では、「鬼は外」と、邪鬼を祓います。
これは穢れを外に出すということで、大掃除も欠かせません。

良く玄関は幸せの通り道とか、トイレには神様がいるとか言うのも同じ思想からです。

汚れやすい所こそ綺麗に保ち、余分な物を置かないで空気の通りを良くする。
そうすると、家族皆が気持ちよく過ごせ、心身の健康を保てます。

家の穢れを祓い、空気の通りを良くするためには、気配りが欠かせません。
綺麗に保とうという意識があってこそ、綺麗に保てるのです。

太極拳
太極拳についても同じことが言えます。
身体を動かすだけで血行が良くなり、老廃物が排出され、酸素が血管の隅々まで行渡ります。
また、意識的に身体を動かすことにより、眠っていた神経を目覚めさせ、筋肉の動きが良くなります。

太極拳でなくても何でも良いんです。
外に散歩に出て、紅梅を眺めたり、新鮮な空気を吸ったりすることから始めましょう。