鞭杆とは
鞭杆は中国の北西部で使われていた短い棍です。
仙人の杖を想像していただくと分りやすいのではないでしょうか？
今でも、羊飼いが棒の先に皮の鞭を付けて振り回して音を出し、羊を追っているそうです。
素材は
白蝋木です。白蝋は中国国内でしか採れない
柳の1種です。
非常に弾力性があり、強く振り下ろす動作のときにとてもよくしなります。
私が初めて鞭杆を見たのは、2004年の夏、朝日カルチャー新宿の推手の講座でした。
楊崇先生が「中国に行って鞭杆を習ってきた。今度講座を開くので、是非出席して欲しい。」と
披露してくださいました。
あまりの演武の素晴らしさに、「私には到底無理だ」と思いました。
その後、私の所属する教室でも鞭杆の講義が始まりました。
なんか、棒を持っただけでワクワクするんです。
楽しい。
2005年の秋から、全国交流大会で集団演武が行われています。
鞭杆入門 DVD ベースボールマガジン社 5250円
鞭杆協会
太極鞭杆24式
①足を揃えて南（便宜上）に向いて立ちます。
鞭杆は太い方（以下、¶と略す）を上にして、鞭杆の上から3分の一の位置を右手で持ち、
虎口を下にして床に（南西）に置きます。
② 抱拳礼
鞭杆を右手に持ったまま、両手を胸前にし、前方に押し出して礼をします。
胸前に戻してから、Ⅰの姿勢に戻ります。
③
．鞭杆の上から3分の一の位置を右手で持ったまま、鞭杆を腹前に持ってきて、
鞭杆の下から3分の一の位置を左手で持ちます。（¶は西向き)
.両手を頭上に上げます。
.右手を支点に鞭杆を水平に回転させ、鞭杆の太い方（¶）を北に向ける。
.左手を右脇、右手を下に下ろして鞭杆を右脇に抱えます。（¶は下向き）（虎口は上向き）
.左手を左脇に戻す。
④開歩
1 起勢
１２３４５６７８両手を左→正面（肩の高さ）→右に回し、始めの姿勢に戻る。
2 右弓歩架翟戈鞭you gong bu jia chuo bian
1 右足の爪先を南東に向ける（踵を中心）
3 左手と左足を寄せる
5 左足を前（東）に出す
678 弓歩 左手前（東）
1 後ろ足重心 左掌を外側から序々に翻し始める
2 前足重心
3 後ろ足寄せる
5 右足前（東）に出す
678 弓歩 右手で突く翟戈chuo （ 鞭杆¶は東向き） 目は東
3 独立掄ぴ（壁の土の代わりに刀）du li lun pi
1２ 後ろ足重心
右手を下に下ろして鞭杆を右脇に抱えます。（¶は下向き）（虎口は上向き）
左手 右胸 親指を右脇に垂直に着ける。
３４ 右足の爪先を北東に向ける（踵を中心） 右手は鞭杆を持ったまま、水車のように縦回転させる
５ 右足重心
678 右足独立 左足の膝の向きは北西（１月３日の寒稽古では北） 左手は左太腿の上 右手の鞭杆を上から下に降ろす＝pipi （ 鞭杆¶は西向き） 目は東
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中略
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11 挿（左の字の申を由に帰る）歩下点
①右足 重心
②左足 修正
③左足 重心
⑤右足 後ろで着地
⑧棒を床に向ける（目は西を向き、5メートル先の床を見る）
上体と右足を1直線にして床に斜め！この時胸を起こす。
12
①顔は南向き
右足を左足に揃える（南向き）
②右足重心
③棒水平、右手を持ち替える
④左手で棒を左から右に突く
⑤棒を立てて、左手を棒から離して内側に入れて右手とクロス。
（左足を開く）
⑥左手の甲を体側に向けて前方に高く上げる。同時に右手右足は後ろに（下勢）
⑦左手掌を翻す、棒右肩
⑧左手腰、棒を前に打ち下ろす
⑨右重心
⑩左足修正
⑪左足重心
⑫右足の踵を着地
⑬右足を外側に開いて、右足に重心
⑭左足を寄せる
⑮左足の太腿を上げる
⑯踵から蹴り出す
13
①左足を下ろす（顔は北向き）
②左足に重心
③棒水平
以下左右逆に⑯まで
