こんにちは！
ブラウニーです💎
まだまだステイホームいかがお過ごしでしょうか😁？
私は家にテレビがないので、家ですることと言えば、
ブラウニーです💎
まだまだステイホームいかがお過ごしでしょうか😁？
私は家にテレビがないので、家ですることと言えば、
もっぱらスマホゲームです📱
その時に「音」や「音楽」がないと不安になるので、
その時に「音」や「音楽」がないと不安になるので、
なにか流しながらゲームをしています🎶
なので、今回は音楽の効果について
なので、今回は音楽の効果について
書いていきたいと思います✍
音楽には、
・リラックス効果や、リフレッシュ効果
・集中力アップ
・記憶力アップ
などがあるといわれています🌟
リラックス効果やリフレッシュ効果については、
音楽には、
・リラックス効果や、リフレッシュ効果
・集中力アップ
・記憶力アップ
などがあるといわれています🌟
リラックス効果やリフレッシュ効果については、
確かに、イライラしていたり、落ち込んでいたりするときに聞くと、
落ち着きますし、元気をもらえた感じがします💪
ストレス発散方法がカラオケ、という話もよく聞きますよね👂
集中力アップについては、
ストレス発散方法がカラオケ、という話もよく聞きますよね👂
集中力アップについては、
私自身もテレワークの時は、音楽を聴きながら仕事をするのですが、
集中力がアップし、作業効率が上がります🆙
さらにカフェミュージックを聞きながら仕事をすると、
さらにカフェミュージックを聞きながら仕事をすると、
セルフイメージが仕事ができる人になるので、
モチベーションも上がるので、より仕事がはかどります👩🏻💻
最近は、お笑い芸人の漫才や話の作業用BGMもあるので、
聞き流ししたいときは、それを聞いて笑いながら過ごしてします☺
笑うことも健康にいいと聞きますからね🎶
記憶力がアップについては、
笑うことも健康にいいと聞きますからね🎶
記憶力がアップについては、
学生時代音楽を聴きながら暗記ものをすると、
音楽と紐づけて覚えるので、
覚えやすいとなにかで聞いたのでよくやっていました📖
ただ、邦楽だと歌に集中してしまうため、
ただ、邦楽だと歌に集中してしまうため、
やるのであれば洋楽や歌詞のない音楽を聴きながらやることをお勧めします🙆♀️
このように、音楽は私たちに感動や喜びだけでなく、
心を癒しや安心、怒りを軽減させ、リフレッシュさせてくれる効果があるので、
ストレスの少ない生活を送るために非常に有用に使えるので、
音楽のある世界とうまく付き合っていきたいですね✨
私はよくユーチューブで「作業用BGM」なるものを流しているのですが、
普段聞かない音楽に出会うこともできるのでお勧めです✅