ちょっと前に
頻繁に足をぶつける時期があって
最初は足の指だったけど
その後も足の膝から下を「こまめに」あちこちでぶつけてしまい
何カ所もの皮下出血斑を作ってしまっていた
それで思ったのが「水分不足」
この時期水分不足で心配なのは熱中症だけど
体にお水が足りないと、血がドロドロになりやすく
脳梗塞とか心筋梗塞だって起こりやすい
これらの病気は冬に起こると思われがちだけど
冬は寒くて血管が細くなるために起こりやすいのが
夏は汗をかいて体の水分が少なくなると血液も水分不足となり
血がドロドロになって固まりやすくなり
それで血栓ができて血管が詰まると脳梗塞や心筋梗塞になってしまう
だから
一見結びつきそうもないことが
実はつながっていたってことになる
なので
今までも気をつけていたけど、水分を更に摂るようにしてみたら
もう足をぶつけることもなくなった
もちろんそれが原因かどうかはわからないけど
私自身は大事なことだと思ってる
それと
脳梗塞の症状としては手足の動きが悪くなるのに加え
ろれつが回らなかったり、物忘れがひどくなったり
血栓が詰まった場所によってさまざまな症状が出るから
病院に行くほどではないなと思っても
いつもの自分と違うと感じることがあったら
ちょっと水分を多めに摂って様子を見るのも大事かも
脳梗塞は年齢にかかわらず起こるものだし
小さな脳梗塞だと気付かないものもある
でもそこで気にしないでいるとまた血栓ができて
今度はもっと大きな血管が詰まってしまう恐れもある
なので
これからは少し気温が下がっていくと思うけど
気を抜かず、水分摂取を十分にして
この先も健やかに過ごしたいですね
遊びに来てくださって、ありがとうございました
