昨夜寝てる時なんとなく腰が重だるい気がしてたけど
今朝起きてからは
腰が痛い！
これね、原因はわかっていて
最近悪い姿勢で座ったり歩いたりしてた💦
普段は特に歩くときは猫背気味なのをいつも気にしてて
その都度胸を張るように直してたんだけど
このところぶり返しの暑さで疲れていたのか
一昨日くらいにハッと気づいて
「そういえば、最近姿勢直して歩いてない」
で、その時はちょっと直したんだけど
たぶんそのまま忘れていて
よくない姿勢のまま数日過ごして
で、この結果💦
痛みももっと早くから出てくれれば早く直せたと思うけど
今まではほとんど痛みも出なかったから
全然気づかなかった、なんて言い訳してみても
今日は座っても立っても痛いし
腰を伸ばすときも痛い
はぁ、わかっていたことだけど・・・
ってことで
今日はものすごく姿勢よく過ごしてるわたし
最初からこうしておけば
痛い思いしなくても済んだのにね
まあ自業自得だったっていう
残念なお話でした
もう胸が反り返ってるくらいの感覚で、ちょうど姿勢がまっすぐです💦
年取りました・・・
遊びに来てくださって、ありがとうございました
