昨日は全国的に大荒れの天気で
太平洋側の平地でも雪が降ったところもあり
本当に寒かった
けど
今日は本当にいいお天気で、気温もぐんぐん上昇
昨日この辺りは最高気温６．１℃だったのが
今日は１７℃くらいまで上がって
その気温差１０℃以上
もう午前中からぽかぽかで、朝動きやすいのはありがたいけど
急な気温上昇で、外に着ていく服は困っちゃう
少し薄手のコートにしてみたけど
それでもしばらく歩いていると
汗がじわっと💦
周りを見回してみると、春っぽい服装の方もいて
まあ１７℃ならそれで十分
その後車でお出かけするときには袖なしのジャケットに変えたりして
服一つでも大変
体の中では体温調節するため
必死の努力が続いてる
それなのに
週明けからはまた強い寒気が入るそうで
火曜日以降はこの辺りも最高気温８～１０℃の予報
わかってはいることだけど
上がったり下がったりが激しくて
数字見てるだけで疲れる・・・
こういう時期は免疫力が落ちやすく
風邪などにかかりやすい
もちろんコロナやインフルエンザにかかる心配もあるので
とにかく無理をせず
しっかり食事を摂り、十分に休んで
体調を整えましょう
この先は春、そして夏に向かい
気温が変化しながらじわじわと上がっていくため
体はそれについていこうと必死になり
疲れやすくなります
４月からは新学期、新年度も始まるため
そういう忙しさも加わって心も体も疲れやすい時期
くれぐれも無理のないよう
ご自愛ください
遊びに来てくださって、ありがとうございました
