夜中の悲劇

１年で一番寒い時期となり

お布団の恋しい季節

わが家のわんこたちも

お布団にもぐって寝るようになって

もう押さえつけられる心配なし

こうなったら

睡眠を楽しむしかないって

もしかして

１日で一番幸せな時間かも、と

思わず笑顔も出る

お休みタイム

ところが・・・

どんどん気温が下がっていく夜更け

一番気持ちいいはずの時間に

なぜか目が覚めてくる

・・・あ～トイレ行きたい・・・

でも寒い

相当尿意と戦った挙句

仕方なくトイレへ

ほっと一息ついて

水分摂取して

お布団へＧＯ

わたしがいない間も

わんこたちがあっためておいてくれるから

いきなりぬくぬく

”あ～これでぐっすりだ”

と思ったのもつかの間

もっと寒くなった時間に

また尿意

え～、また・・・

仕方なくトイレへ

そんなこと

結局一晩に３回繰り返し

気持ちいいはずのお休みの時間は

寝不足・・・


これって明らかな

頻尿

病気？

冷え？

やっぱ年だから・・・と

いろいろ考えた挙句

ふと気付く

そういえば最近

夜の水分摂取が多い

不思議なことに

日中は動いてても

あまりのどが乾かない

なのに

お夕飯のころから

なぜだか水分がとりたくなる

たしかに

むかしからのどが弱いので

加湿の意味もあって

夜にハニーレモンなどをいただくことも多いけど

おさ湯やお茶を

けっこう飲む

たぶん日中の２～３倍

これじゃあトイレも多くなるわけだ

改善のためには

日中水分多めにするしかない

でも

この年になってくると

一気に飲めないし

飲みたくないときに水分取るって

けっこう難しい

お年寄りには

「お手元にいつもお湯のみかペットボトルを置いて

　ちょこちょこ飲むのがいいですよ」

なんて言ってるくせに

自分はできてない

まずはやっぱり

人のことより

自分の世話だよね・・・

まあ

日中飲めたからって

夜飲まないかどうかはわからないけど

とりあえず試してみなければ

それでだめなら

病院に行くしかない


・・・やっぱり私も中高年

多少のおからだの変調は

仕方ないかも

せいぜいこの先は注意して

おとうと犬みたいに

尿漏れにならないようにしないと・・・

わが家にも

いやおうなく押し寄せてくる

高齢化の波

出来ればビッグウエイブじゃなくって

さざ波でお願いします・・・