主食、糸蒟蒻と豆もやし

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腰痛再発の原因の１つに、上半身の筋肉の衰えで、すべての動作が腰主導で始

まってるのも原因だと思います。と理学療法士さん。ジムに行けてないけえね。

せめて体重を落とそうと、また、糸こんにゃく、もやしを主食に戻します。そ

の他は、ハンバーグの目玉焼き乗せ、エビカツサンド（byあすなろ＝前衛弁当

作家nancyさんの個展が４月１日から開催されます）、たくわん、刺身盛合わせ

酒は芋焼酎水割り。

 

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