エルモちゃん頑張りました 
頑張りすぎて
昼ねした
お風呂に入って
役員会議に行って不老体操に行ってお風呂に入ってプリント配って
サラダそば食べて 昼寝した
ＮＨＫが汗が出すぎて「お茶・水」の水分補給では「熱中症」ですと言う
（塩分抜け過ぎちゃう）スポーツドリンクで過ごした
本日メチャクチャ気分良い「アサヒのＨ2ｏ2］飲んでるから？これが安かった
６本箱で ７８０円
不老体操
元の湯で６月に習いました
耳は腎臓…耳を優しく揉んで下さい
耳の付け根も人差し指でグルット押えながら回ってください
（コチョコチョでもグルグルでも何でも良いです）
凄く痛いです… 直ぐ成れて 気持ちが良いくらいにほぐれます
酒を飲む人は思い出したらやさしくコチョコチョです
腎臓が
頑張ってくれます耳の下を（顎のエラ）つまんで下さい神経の元栓です「痛すぎます
」急所です身体のアチラ此方に届きます「色んな神経が集まっています」
エルモが（ジブリで）マイちゃんにココだよ！マイちゃん
いって！あっ！いててて・・・痛い！ビックリしてた
本日境南湯で習いました
唾液も訓練してください
顎の下を
口の周りを
たくさんの指で
コチョコチョと押しながら…好きな指でやりやすい様に
ホホの上を揉むと笑顔が作りやすいです
瞼も優しく押えます目が大きくなります（開きます３倍ですよ）
頑張ってください
全部で１～２分でＯＫです
もう一つ頑張ってます
あかちょうちんの親爺がが
「腹は日本蕎麦食ってれば凹んじゃうよ」と５～６年前に教えてくれた
今回本気でメタボちゃん止める事にした
１週間経ちますが変わりません
エルモが太る時も５年も掛かりました日本蕎麦頑張るぞ
メタボさよなら
時々 
かな？
９時ごろやむという事ですが今夢中で降っている
晴れ女
かえるの歌が
聞こえて来るよ
ゲ！ゲ！ゲ！ゲ！
入梅ですね
