スケジュール＆ 巨人ナイター

7/31（金）老壮会議＆不老体操…　雨

8/1（土）吉・月窓寺＆元気さん…　雨
8/2（日）吉・月窓寺＆元気さん…　雨
8/3（月）吉・老壮暑気払い


エルモ　晴れ女　忙しい女　じゃ


巨人＆中日　が本日面白い　今　「２対３」
中日ツウランホームランで２対３だ！
頑張れジャイアンツ　　
原監督　東野越地　
中畑よく喋る
中畑　まだまだ１点差有ってない様なもんです　

ジャイアンツ
エルモは　ジャイアンツのフアンデス　

石垣島油味噌作った 旨い！

お母ちゃんが「千の風」になってから時々自分で作る
お母ちゃんの味に出来ない！
今年こそ
でも
根気が足りない
焦がしてしまう
今回は焦がさなかった

そろりそろり
ブタバラ薄切り肉細切れにして（出来るだけ高級品が良い油が旨い）
フライパンでソロリソロリ空煎りします
トロ火で脂を出します
ブタの油が出たら　味噌を入れて炒めます…　エルモはマルコメ味噌
良く練ります…　ここでめんどくさくなって焦がします
（洗濯機見に行ったり・ブログ始めたり・テレビ見たり）

冷ませば出来上がり
半分は砂糖を（三温糖）入れて甘く作ります
（オムスビ・野菜に塗って旨い旨い）　

残りは砂糖無し
（カップに石垣島油味噌と薬味と湯で…　味噌汁）
普通に味噌汁でも旨い
野菜でも旨い
ムスビでも旨い
炊立て御飯にぬっても旨い

石垣島油味噌を酢でのばし
酢味噌＆ヌタ・・・　何でも作れる
エルモは冷蔵庫に入れて「１ヶ月は日持ちする」
お母ちゃんは涼しい日陰の台所に置いていた
「石垣は日陰は内地より涼しいと言った」
（ムシムシ湿度がこれほど無かったのかも？）
温暖化も知らなかったかな？

息子と
娘に
届けよう

おいしいブタ味噌　

セブンイレブンか？ 銀行か？

食費10000円（１万円）づつ貯金から下ろす

セブンイレブンで下ろす事が多いイ！…　105円掛かる
銀行は　1分離れた所にある…　０円で下ろせるのに
（マトメテ下ろすと下ろしただけ食べてしまう　チョット贅沢素材買う！）

エコスたいらやで
ポイントが溜まりました…　５００円の金券ですどうぞ♪

５０００円以上買うと５０ポイント更に差し上げます
エコバックで２ポイント差し上げます

何円で１ポイントくれるのか解って無い？

銀行でお金下ろせば　「　毎月金券お受け取り　」　ジャン！　　




エルモちゃん確りしろ！



昨夜ビデオ「　徹子の部屋　」見た！
脳トレで　財布の小銭へらしは

７３５円のお買い物　…千円札で払います　　

いいですか
1000－735＝つり銭265円で…　　（５個玉銭来る）

１２３５円出して
５００円玉」のお釣りを受け取る（１個）　　

エルもにゃムリムリ　レジ渋滞が起きるあっはっは
息子は直ぐ出来るな

朝ご飯を食べている　「　脳　」　は出来る
子育て中のお母さん朝ご飯を食べさせてください
子供は自分で作って食べても良いとも言った！

脳トレ　脳取れ　







　

総会のお知らせです

境南不老体操で


皆様
ご報告致します
です　です　お願い致します　

で！

エルモさん貴女には特別なお話があります
　「　役員を引き受けて下さい　」
　「　ダメ！だよ　老人のヤッテル！　」
ゴメンナサイ！　オッカナイ声で断って　エルモ何にもやんない！


エルモさん東京ガスの社員さんが
エルモさんに逢ったら宜しくお伝え下さいと事づかりました
（それから楽しかった・おかげさまで・エルモさん有名人ね皆良く知っていたよ）

エルモ感激！こちらこそ支えてくれてありがとう　　　

栄養失調だよ！

　7/24（金）の不老体操風呂上り身支度後帰宅時

ああぁ～ダメだ　力が出ない　如何したんだろう？　
力が出ない　ダメだなぁ～～

…　声に少々力無し　顔色・目力衰え無し？「栄養失調だよ！」


太らない様に　「　魚＆キノコ　」　ばっかり食べていない？
の油は大切よ人間の身体を骨を動かしてくれるのはの油よ！
（普段食べてないけど一昨日居酒屋で色々食べた！）
其の侭　（　　）　自力で帰宅した

エルモ気になって　頭から離れない　筋トレ中に水分補給してなかったカモ？　





熱中症って解る？
エルモは今年成ったことが有る

汗　ドン　ドン　出た　水飲んだフワァッ～ト眠くなった



気絶する様に　２０分寝た
ドアも明けっぱなし！
洗濯物も半分干しかけで…　


（　汗　　垂れない様にハチマキで　クルクルくるくる　部屋中クルクルくるくる　）

アリナミンアクエリアス飲んだ　生き返ったガブガブ飲んだ　
汗と一緒に塩分が足りない
塩なめても追いつかない「　吸収出来ない　」現象起きたのである
　　　
スーパー　エコスたいらやで
エルモ…　売り出しアクエリアスと「　定価表　」が出ている商品無い！
　売り切れた・・・？
…　そんな様子じゃないよ？

　　　…　アクエリアス　ビタミンガードの売出しです
…　名前が繋がっているの？　長い名前ね！
…　繋がってるの「　コカコーラ　アクエリアス　ビタミンガード　」　です


アクエリアスはスポーツする人には良い（　汗で全部からだから出る　）
動かない人には糖分が蓄積されて太る（　水で薄めて　飲むと良い　）
ビタミンガードは動かない人に良い成分が入っている（　太らない　）　
水とお茶では熱中症に成るよと言う・・・　エルニーニョ