梅雨の合間に、定番コースをサイクリング。 2014年06月26日 | 狭山丘陵 仕事をやめて1年、減量に務めた。８６Kgから７８Kgまではスムーズに減量した。理由は簡単だった。入リが減ったからだ。外食の激減がモロに効果が出た。特に地方に泊まりで出かけることが無くなった。当時は宿泊先は旨いものが食えるところを第一に選んだ。其のために朝食の旨いホテルを選び、ホテルの立地を夕食便利な場所を探し選んだ。ホテルの朝食は大概がバイキングがデブ化に拍車をかけた。 仕事をやめた途端、カ . . . 本文を読む
