雪の降る前に、鳥見ワォーキング。

　12月の癌研での検査で中性脂肪値が高くてホルモン治療ができないと言われ、「努力をしているか」と言われ返す言葉が無かった。先日腎臓のかかりつけの医者の定期検診での検査では下がってはいたがそれでも正常値は大幅に超えていた。結局薬併用での運動、食事制限を言い渡された。運動の不足解消のためのバードワォチングではあるが、最近入手した600ｍｍズームが重く、ガサバル事からどうしても定点観察になり、運動量を問 . . . 本文を読む