暑い1日にはコレ

今日も33度越

そうだ！

スタミナジュースの出番だよ

材料はいたって簡単

リンゴ　ゴーヤ　バナナ　牛乳をミキサーに入れ　

ガ～～～ッと混ぜて出来上がり

ゴーヤの苦みも無し　バナナの甘さ　リンゴの程よい酸味　で味付けOK

そして庭のブルーベリ

収穫しました

私一人でいただくには充分な量です。

最近毎日の暑さで汗をかき　夏痩せ期待！

でも減るどころか増えてる

困ったな。・・・

向かいの畑　裏の畑　で草刈りが始まっています

お昼少し前だというのに大丈夫かな？