今時の季節と健康

先月の台風や地震の影響により、

様々な被害が発生しており、

まだ何か来るのかと不安の毎日でした。

心身ともお疲れを感じているでしょうか。

いくら科学が進化、

コンピュータが発達しても

数十億年の歴史ある地球に対して、

人間は本当に無力ですね。

自然の変化はいまの私たちには

予想できない事が沢山ありますが、

先祖代々の自然と共存する知恵、

自然をうまく利用する言い伝えは

沢山！沢山あると思います。

今回のお話は、2年前のここで

掲載させて頂いた内容で

再び皆様と自然と健康について

再認識できたらと思います。以下：

2016年10月1日より

いまの季節は「秋末初冬」と言いますが、

一番気をつけなければならないのは

かぜ、肺炎など呼吸器系の疾患だそうです！

なぜでしょうか？

人体の五臓の働きはそれぞれの季節に

合わせた役割分担があるからです。

秋は「肺系」が頑張ります！

健康体であれば、無事に秋から冬に

切り替えし、徐々に冬の準備が出来てきますが、

夏の間に自然に反した生活を過ごした人が

（「自然に反した生活」とは、暴飲暴食、冷房で

体を冷やしすぎ、冷たい飲食のとり過ぎ、

頻繁な徹夜、精神的な緊張が続く・・・を言う）

五臓の機能が乱れて、

肺の役割が果たせないため、

邪気に対する抵抗力が低下し、

邪気に負けてしまうのです。

（邪気とは、異常な気候変化により、

人体に悪影響を与えると言われています）

今の季節は「風、燥、寒」の

（「風、燥、寒」とは気象情報中の

風力・空気の乾燥・気温の降下を指す）

三つの邪気が混ざり合い、

人体に悪影響を強く与えます。

その悪影響とは、

かぜや肺炎などの

呼吸器系の疾患が多発し、または長引き、

元々ある症状を悪化する恐れがあります。

驚かせましたか？

大丈夫です！対策はあります。

実は、食べ物にも季節に合わせた

役割分担があるそうです！

とても簡単です！旬の食材です！

白菜、大根、ゆりの根、果物の梨（なし）など、

どうでしょうか？何かお分かりでしょうか？

そうです！白の食材です。

食べ物の色も五臓の働きに合わせた

役割分担があります。

これらの食材は肺の働きを増強したり、

体中に溜めていた毒素を排除したり、

不足した体液を補ったり、

乱れた五臓の機能を整えたり・・・・・

健康によい食材を、良い方法で調理すると

毎日の薬膳になります。

 

伝統医学は食文化から

進化し昇華させた為、

日常生活中に常に実行されています。

皆様、もう一度自然とは何かを見直し、

自分の体が自然の中に在ると言うことを

意識して生活したらどうでしょうか。

お大事にして下さい。

では、また。