春の「治未病」

皆さん、こんにちは。

「治未病」という言葉はご存知でしょうか？

出処は2000年前の医学書『黄帝内経』です。

日本語にすれば、「未病を治す」ですが、

「未病」は病が発生する前、又は現在の病状の

変化を予想できて、悪化しない様にと言う解釈です。

現代語にすると「予防」の医学でしょうね。

古典医学が強調していた「予防」は

人と自然の融合でした！

前回に続き、「春」で発症しやすい症候を

紹介します。

（古典医学中の症候というものは本人の

自覚症状と他人が見ても分かる症状を指している。

現代医学の病名と大きく異なる）

まず、「春」の特徴とは

気温は徐々に暖かくなりますが、

3歩進んで2歩下がるみたいに

冬の寒さがまだ残っているため、

気候の変化が激しく、風が良く吹きます。

「風」の特徴とは

軽い、変化が速くて多いことなんです！

ちなみに、「春」と「風」は

人間と何か関連がありますか？

春に発症しやすい症候がありますし、

発症している症状が風に似ているからです。

例えば、首、頭に出る症状：

めまい、耳鳴り、寝違い、頭痛、顔面部の痛み・・・

（高血圧症、脳血管疾患、三叉神経痛など）

風のように軽いので、体の上部に発症する。

又は、蕁麻疹、風疹など皮膚のトラブル、

（アトピー、帯状庖疹など）

くしゃみ、喘息、寒気と汗かきが繰り返す、

（鼻かぜ、花粉症、アレルギーなど）

又は、全身多発性の痛み、腫れ、

（神経痛、多発性関節痛、筋肉痛など）

風のように痛みの変化が多く、

一箇所が緩和すると、

新たに一箇所が発生する。

これらの症状が春に出やすいのは

個人的な体質に原因があります。

その体質とは、

「肝」の働きに異常があるからです。

(ここの「肝」は現代医学の肝臓ではない)

「肝」が全身の血流をよくしてくれて、

全身の器官が正常に作動するからです。 

日常の中で、以上の症状が出た事がある、

又はその傾向がある方は要注意ですよ。

そういう事で春に「肝」の養生に気をつければ、

沢山の症状の予防ができて軽減もできますよ。

春の「治未病」は可能ではないでしょうか。

春に発症する症状は他の季節と比べたら

病状が軽く、治り易いのも大きな特徴です。

皆様、お大事にどうぞ。

 

 

 

春の養生

前回、「春節」のお話をしましたが、

本番の春はこれからです。

2月４日の立春です！

この日から春の象徴であり、

東の風が吹き、大地が暖かくなり、

大自然中の万物を甦らせ、

一年中の生命の始まりです。

この季節は「肝系」が応じます。

（肝系とは：肝臓本体を含む、自律神経系や

ホルモン、消化酵素、造血・凝血機能の

他に厥陰肝経や少陽胆経の機能を指している）

東洋医学の「肝蔵血主疏泄」は「肝」の

（この「肝」は肝臓本体ではないです）

最大の生理機能として伝わっています。

全身の気血の流れを良くするのは

「肝」のお陰なのです。

そのため、春から「肝」を大切にするのが

一年中最も重要な養生の始まりです。

「肝」を良くする養生法は日常生活中で

「毎日早起きし、軽い服装で

広い庭に行ってゆっくり散歩するように」と

約2000年前の医学書『黄帝内経』

（『黄帝内経』コウテイダイケイ）

に書かれています。昔から

「春には服を急激減らず、頭、足を保温」、

「毎日、髪の毛をくしでよく梳く」、

「食は薄味で調理し、春の野菜を食べる」

という言伝えがあります。

ちなみに、春の食べ物は何があるでしょうか？

ニラ、ネギ、パクチー、落花生、えびなどがあります。

また、「肝」にいい食材や漢方薬もあります：

レバニラ炒め、えびとニラ炒め、

にんじんと牛肉の煮込み、

ジャスミンティーにハチミツを入れる等々が

あります。

皆さん、春の養生は沢山ありますが、

自分に合ったものを徐々に取り入れ、

継続するのが何より大切だと思います。