糖尿病 定期健診 ！！

気が重いですね＝＝＝＝

コロナウイルスに、人類が毒されて、大騒ぎです。

株式市場も、あれよあれよという間に、谷底にまっしぐら。

何か、お先真っ暗です。

ドンと構えていたら、エライいこっちゃ！！！！！！！

目減りがひどすぎます。

自身に何か起こったら目も当てられません。

ーーー

さて、今日は糖尿病の定期健診でした。

かみさんの車で10分ほどのところにある

大きな病院まで出かけました。

さすがに今日の外来患者はマスクをしています。

全員がマスクはしていませんが、ほとんどの人はしていましたね。

病院のスタッフ一同はさすがに１００％していました。

今日の検査は、尿検査と血液検査であります。

尿検査は、出来ませんでした。

病院に来る前に全部出してきましたので出ません。

従って、血液検査だけでした。

この採血が苦手でありまして、血管が細いため

いつも、下手な看護婦は腕に針を突き立て、私を泣かせます。

ところが、今日は、男の看護師さんがいて、私の採血をしてくれたのです。

で？　　　

びっくりです。上手でした。

全く痛くありませんでしたよ。

一発で終わりました。

後は、診察です。

血液検査の結果が判るのには、1時間以上かかります。

そこでいつも、病院内のセブンイレブンでコーヒーを飲み

本を読みながら時間をつぶします。

「呼び出し機」（昔、流行ったポケベル？）を借りて

呼び出しを待っていましたが、1時間待ったが呼び出しがありませんでしたので

受付まで行きました。

長椅子に座り、そこで待ちました。

１０分ほど待ちますと、今日は呼んでくれました。

さー、

先生から、どんな声がかかるか？

女医さんは、にっこりしていました。

これは、まずまずだな～

（正解ですー）

血液検査の結果は、前回前々回と変わりがありませんでした。

ホッとしました！！！

検査の結果です。

HｂA１ｃ－－－７．２　でした。　また、血糖値は１１３でありました。

基準値は　HbA1cは　　　４．７～６．２

　　　　　血糖値は　　　７０～１０９　であります。

因みに、昨年からの数値を書きますと

1月　　７．３

5月　　８．２

6月　　８．５

7月　　９．８

8月　　９．５

9月　　８．１

10月　　７．６

11月　７．２

12月　７．２

今回　７．２

と、なっていますが、これは投薬治療の結果であります。

決して喜ばしい事ではありませんが、一定の効果が出ており

自分自身の生活は少しだけの節制だけで済んでおり

有難いことでもあります。

　※　一口メモ　※

　＊　炭水化物を把握することと糖質制限の違い　＊

　　　食事に含まれる炭水化物の適正な配分は摂取エネルギーの

　　　５０～６０％です。

　　　食後の血糖値は主に食事に含まれる炭水化物（厳密には糖質）の

　　　量によって変動します。

　　　そのため、血糖コントロールを行う上で、食事中にどれだけ炭水化物

　　　（糖質）が含まれているかを把握することは大切です。

　　　しかし、血糖値の上昇ををあまり気にするあまり炭水化物（糖質）を控え

　　　、代わりにたんぱく質や脂質の摂取量を多くした食事は、

　　　長期的には腎症や動脈硬化の進行などが懸念され、決して

　　　進められません。

さて、－－－閑題ーーーです。

次の漢字を読んでください。

①　完膚　②　刮目　③　反故　④　喧伝　⑤　吹聴

⑥　神楽　⑦　舌鼓　⑧　鞭　➈　水鶏　➉　黄昏

以上です。

では、次は一昨日のブログ「カラオケ２月例会」の漢字の答えです。

少しだけ難しと思いましたがいかがでしたか。

答えだけ書きます。問題は、申し訳ございませんが一昨日のブログを

見ていただけませんでしょうか。

よろしくお願いいたします。

①　牛飲馬食　②　乾坤一擲　③　苛斂誅求　④　一気呵成　⑤　空谷足音

⑥　晴耕雨読　⑦　形影相憐　⑧　鶏鳴狗盗　➈　雨後春筍　➉　意味深長

以上でした。

お読みいただきありがとうございました。

ではまた！！！