糖尿病入院 回顧 （NO 16 入院４日目 その３）

下のお宅の小さな庭。

今の時期は、シクラメンの花が咲いています。

他には、白っぽい色の花が見えますが、私には何お花かよくわかりません。

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さて、入院４日目の午後のことです。

前回は、かみさんが、病室へ来たところまで書きました。

「腹部エコー検査」を終え、部屋に戻りますと、かみさんが待っていました。

かみさんが持ってきてくれた、着替えや必要品の整理をしていると理学療法士の

女性が迎えに来てくれました。

かみさんには次に叔母さんの病室へ駆けつけるため帰ってもらいました。

話はまたにしました。

「理学療法士」といえば、何か難しい言葉ですね。

大学の理学部なんて名前がたまに、テレビで出てきますね。

正直、今までよくわかりません出した。

その、理学療法士がやって来ました。

内容は「体操」です。

退院後の運動を指導してくれるのです。

今日行った運動の内容は、

一番初めは、腕回しです。

二番目にした運動は、５００ｇのダンベルのベルトを足首につけました。

　　そして、座った姿勢から、足をまっすぐにします。

　　左右の足を１０回ずつです。

三番目にしたのは、ダンベルベルトを腕につけます。

　　そして、曲げ伸ばしをしました。

　（この、ベルトは１００円均一で売っているそうです。）

四番目は膝曲げでした。

五番目に自転車こぎでした。

　一応、全部家庭でできそうでした。

★　１６時３０分

シャワーの時間になりました。

昨夜の遅くに、受付のノートに申し込みの名前を書き入れておきました。

シャワー室内は、大変狭く半畳ほどの広さです。

頭を洗うにも、体を洗うにも立ったまま石鹸を付け洗うだけです。

でも、サッパリはします。

シャワー後は、シャツやステテコは着用しません。

★１７時４５分

　血糖値測定です。

数値はーーー２０１でした。　２００を超えました。

２００を超えると、インスリン注射と医師から指示されているようです。

この後、インスリン注射をプスリ。

２００を1でも超えるとーー厳しい現実であります。

総体的に、わが身の糖尿病の状態はけっして良くないことが　　　　　　　　　この4日間の間に分かってきました。

認識が甘かったですね。

これで、今日のことは残す検査は血糖値測定だけになりました。

★２１時３０分

血糖値測定の時間です。

さー、測りました。

むーー。

測定値は２３６でありました。

就寝時間の測定での数値では最悪です。

やっぱり、ちょっと辛い感じであります。

担当医はいろいろ試されており、明日からは薬を一つ変更されました。

今日の一日はこの辺で。次回からは、入院５日目のことを書きます。

　※　一口メモです　※

　　　　－－－－血糖値を下げる運動ーーー

運動にも様々な種類がありますね。

目的にあった運動を選ぶことです。

血糖値を下げる運動はーーー有酸素運動です。

　◎　血糖値を下げたり体脂肪を減らすのに効果的です。

運動にはその他、無酸素運動と柔軟体操があります。

では、今日の漢字の問題です。

次の漢字は、何と読みますか？

①　譴責　②　具に　③　お暇　④　膾炙　⑤　擾乱

⑥　美人局　⑦　螺鈿　⑧　入湯　➈　勧進　➉　桎梏

以上です。

次は、１０日のブログ「秋祭り」の問題の答えです。

①　御告文ーおつげぶみ　②　賢所ーーかしこどころ　③　舎人ーーとねり

④　現神ーーあきつかみ　⑤　大宮人ーーおおみやびと　⑥　公事ーーくじ

⑦　朱雀門ーーすざくもん　⑧　上臈ーーじょうろう　➈　帯刀ーーたてわき

➉　勅使ーーちょくし

以上でした。

お読みいただきありがとうございました。

ではまた！！！