ダイエット再 ３４１日目（９月５日）月＠運動

お仕事お休みの予定が、急に出勤になり、

仕事帰りにおなか空いたので

ファーストキッチンで

「フレンチトースト(北海道ソフト)」食べました～！！



これは甘い～～！
おいしい～～！！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



夜遅くなってしまったので、
腹筋１０分を省略しました…(/´゜ω゜)/

ダイエット再 ３４０日目（９月４日）日＠運動

残暑が厳しくて腹立たしいです！！

仕事帰りにかき氷食べました～＼（○＾ω＾○）／


エクササイズはいつも通り、ばっちりです！！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

ダイエット再 ３３９日目（９月３日）土＠運動

またブログを溜めてしまいました…ｍ(｡≧Д≦｡)ｍ

横浜散策の疲れを引きずりつつ、
仕事に行きましたが、
エクササイズはしっかりと！！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１





２日に中華街で見つけた

「横浜ナポリタン風味」



米国風洋食レストラン センターグリル監修です！



センターグリルは私の小学校の同級生、
“まちゃき”が三代目として継いでいるお店です！

私が小さい頃からよく食べていたナポリタンの
冷凍食品はおうちCOOPで入手できます(*ﾟｰﾟ)v




太麺が魅力です！